Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Tort z bitą śmietaną?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 350 kcal • B: 50.7 g • T: 4 g • W: 28 g

Kalorie

350 kcal

Białko

50.7 g

Tłuszcze

4 g

Węglowodany

28 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Tort z bitą śmietaną to popularny deser, który często gości na różnych uroczystościach. Jego delikatna konsystencja i słodki smak sprawiają, że jest chętnie wybierany przez miłośników słodkości.

Kalorie i makro

Tort z bitą śmietaną zawiera około 300 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 44 g białka, 4 g tłuszczu oraz 24 g węglowodanów. Wartości te wskazują na wysoką zawartość białka, co może być korzystne dla osób aktywnych.

Czy dla cukrzyków?

Tort z bitą śmietaną zawiera znaczną ilość węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go w umiarkowanych ilościach i skonsultować się z lekarzem przed włączeniem go do diety.

Na redukcję?

Tort z bitą śmietaną nie jest najlepszym wyborem na redukcję masy ciała ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów. Lepiej skupić się na produktach o niższej kaloryczności i wyższej zawartości błonnika.

Ocena jakościowa

3/5. Tort z bitą śmietaną jest smacznym, ale dość kalorycznym deserem. Oferuje pewne wartości odżywcze, lecz nie jest najlepszym wyborem dla osób dbających o linię.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Tort z bitą śmietaną najlepiej sprawdzi się jako deser po obiedzie lub na specjalne okazje. Nie jest zalecany na śniadanie ani kolację.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 300 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie lub jazda na rowerze. Czas ten może się różnić w zależności od wagi i intensywności ćwiczeń.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Tort owocowy - mniej kalorii i więcej błonnika. 2. Deser jogurtowy - zawiera białko i probiotyki. 3. Mus z awokado - zdrowe tłuszcze i mniej cukru.

Ciekawostka

Tort z bitą śmietaną może być wzbogacony o świeże owoce, co nie tylko poprawia jego walory smakowe, ale również zwiększa wartość odżywczą.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Tort z bitą śmietaną.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Mandarynki Frytki Pieczone Medium White Bread Berlinki Z Szynki Posilek Z Ziemniakami Jajkiem Sadzonym I Maslem

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jak długo można przechowywać tort z bitą śmietaną?

Najlepiej spożywać tort w ciągu 2-3 dni od przygotowania, przechowywany w lodówce.

Czy mogę zrobić tort bezglutenowy?

Tak, można użyć mąki bezglutenowej, aby przygotować tort odpowiedni dla osób z nietolerancją glutenu.

Jakie owoce najlepiej pasują do tortu z bitą śmietaną?

Świeże truskawki, maliny i borówki to doskonałe dodatki, które wprowadzą świeżość i lekkość.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 10 kwietnia 2026