Ile kalorii ma Tort pistacjowy?
Pyszny deser o wyjątkowym smaku
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 400 kcal • B: 6.7 g • T: 22.2 g • W: 44.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Tort pistacjowy to wykwintny deser, który zachwyca smakiem i aromatem. Idealny na różne okazje, łączy w sobie delikatność biszkoptu oraz intensywny smak pistacji.
Kalorie i makro
W 100 g tortu pistacjowego znajduje się około 400 kcal, 6.7 g białka, 22.2 g tłuszczu oraz 44.4 g węglowodanów. Taki rozkład makroskładników sugeruje, że jest to kaloryczny deser, który dostarcza głównie energii z tłuszczy i węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Tort pistacjowy, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów, nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Osoby z problemami metabolicznymi powinny unikać spożywania słodkich deserów lub skonsultować się z lekarzem przed ich włączeniem do diety.
Na redukcję?
Tort pistacjowy nie jest idealnym wyborem na redukcję, ponieważ zawiera dużą ilość kalorii i tłuszczy. Osoby starające się schudnąć powinny ograniczyć jego spożycie lub zastąpić go zdrowszymi alternatywami.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Tort pistacjowy oferuje ciekawe doznania smakowe, ale jego wysoka kaloryczność i zawartość cukru mogą być problematyczne dla wielu osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać tort pistacjowy jako deser po obiedzie lub na specjalne okazje. Ze względu na wysoką kaloryczność, nie jest zalecany jako codzienny posiłek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 400 kcal, można na przykład przeprowadzić intensywny trening przez około 40-60 minut, w zależności od intensywności ćwiczeń. To tylko szacunkowe dane, ponieważ tempo metabolizmu różni się w zależności od osoby.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Tort marchewkowy – mniej cukru, więcej błonnika.
2. Mus czekoladowy z awokado – zdrowe tłuszcze i niższa kaloryczność.
3. Sernik na zimno z jogurtu – lżejsza wersja z mniejszą ilością kalorii.
Ciekawostka
Pistacje są bogate w białko i zdrowe tłuszcze, co czyni je korzystnym składnikiem diety, gdy spożywane są w umiarkowanych ilościach.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy tort pistacjowy można zamrozić?
Jakie są składniki tortu pistacjowego?
Czy tort pistacjowy jest wegański?
Jak długo można przechowywać tort pistacjowy?
Czy tort pistacjowy można przygotować bezglutenowy?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025