Ile kalorii ma Tort Oreo?
Odkryj wartości odżywcze i zalecenia
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 350 kcal • B: 3.2 g • T: 18.6 g • W: 42.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Tort Oreo to pyszne ciasto, które łączy w sobie smaki popularnych ciasteczek Oreo. Idealne na różne okazje, zaspokaja łaknienie na słodkości w wyjątkowy sposób.
Kalorie i makro
Na 100 g Tortu Oreo przypada 350 kcal, 3.2 g białka, 18.6 g tłuszczu oraz 42.5 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu i węglowodanów sprawia, że jest to produkt kaloryczny, który należy spożywać z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Tort Oreo nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed włączeniem słodyczy do diety.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność, Tort Oreo nie jest idealnym wyborem na diecie redukcyjnej. Osoby dążące do utraty wagi powinny ograniczać spożycie takich słodkości.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Pomimo smaku, Tort Oreo ma małą wartość odżywczą i wysoką kaloryczność, co czyni go mniej korzystnym wyborem dla zdrowia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Tort Oreo najlepiej spożywać jako deser po obiedzie lub na specjalne okazje, ale należy z nim uważać ze względu na kaloryczność.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 350 kcal, potrzebujesz około 60 minut intensywnego joggingu lub 90 minut spaceru. Warto pamiętać, że to szacunek AI i rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sernik na zimno – lżejsza wersja deseru, bogata w białko.
2. Muffiny owsiane – zdrowsza opcja na bazie płatków owsianych.
3. Deser jogurtowy z owocami – mniej kaloryczny i bogaty w witaminy.
Ciekawostka
Oreo to jedno z najpopularniejszych ciastek na świecie, a jego nazwa pochodzi od greckiego słowa 'oros', co oznacza 'górę' – symbolizując pyszny smak.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Tort Oreo można jeść na diecie?
Jakie są składniki Tortu Oreo?
Czy Tort Oreo jest wegański?
Jak przechowywać Tort Oreo?
Jakie napoje pasują do Tortu Oreo?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 grudnia 2025