Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Takatela z kurczakiem w sosie śmietanowym?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 150 kcal • B: 7.1 g • T: 8.3 g • W: 11.8 g

Kalorie

150 kcal

Białko

7.1 g

Tłuszcze

8.3 g

Węglowodany

11.8 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Takatela z kurczakiem w sosie śmietanowym to smaczne danie, które łączy delikatne mięso z aromatycznym sosem. Idealne na szybki obiad lub kolację, zaspokaja zarówno głód, jak i podniebienie.

Kalorie i makro

W 100 g Takateli z kurczakiem w sosie śmietanowym znajdziemy około 150 kcal, 7.1 g białka, 8.3 g tłuszczu oraz 11.8 g węglowodanów. To zrównoważona proporcja, która sprawia, że danie jest sycące, ale nie przesadnie kaloryczne.

Czy dla cukrzyków?

Danie to nie zawiera dużej ilości cukrów prostych, jednak osoby z cukrzycą powinny spożywać je z umiarem, ze względu na obecność węglowodanów. Zaleca się konsultację z dietetykiem.

Na redukcję?

Takatela z kurczakiem w sosie śmietanowym może być dobrym wyborem na redukcję, dzięki umiarkowanej kaloryczności i zrównoważonej ilości makroskładników. Odpowiednie połączenie białka i tłuszczu sprzyja sytości.

Ocena jakościowa

Ocena 4/5. Takatela oferuje dobry smak i wartości odżywcze, jednak może zawierać sporo tłuszczu nasyconego, co warto uwzględnić w diecie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać Takatelę jako obiad lub kolację. Dzięki sytości, sprawdzi się również po treningu.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 150 kcal, wystarczy około 30 minut spaceru lub 15 minut biegu w umiarkowanym tempie. To szacunek, a czas może się różnić w zależności od intensywności aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Zamiast Takateli, można spróbować grillowanego kurczaka z warzywami lub dania z soczewicy. Te opcje oferują mniej tłuszczu i więcej błonnika.

Ciekawostka

Dodając do Takateli świeże zioła, takie jak bazylia czy pietruszka, można wzbogacić smak dania oraz zwiększyć jego wartość odżywczą.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Takatela z kurczakiem w sosie śmietanowym.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Serek Topiony W Plajstrach Posilek Z Olejem Lnianym Pomidorem Rzodkiewkami Chlebem Zytnim I Parowkami Jajecznica Na Masle Salatka Warzywna Precle

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Takatela jest bezglutenowa?

Tak, Takatela z kurczakiem w sosie śmietanowym nie zawiera glutenu, ale zawsze warto sprawdzić etykietę.

Jak długo można przechowywać Takatelę?

Danie to najlepiej spożywać świeże, ale można je przechowywać w lodówce do 2 dni.

Czy można podgrzewać Takatelę?

Tak, Takatelę można podgrzewać w mikrofalówce lub na patelni. Pamiętaj, aby nie przegrzewać, aby nie straciła na jakości.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 18 grudnia 2025