Ile kalorii ma Szynka z indyka z mixem tłuszczowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 285.1 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Szynka z indyka z mixem tłuszczowym to smaczny i praktyczny wybór dla osób dbających o zdrowie. Charakteryzuje się delikatnym smakiem i jest idealnym dodatkiem do różnych potraw.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypadają 285.1 kcal. Niestety, brak danych dotyczących białka, tłuszczu i węglowodanów. Możliwe, że produkt zawiera niewielkie ilości tych składników, jednak dla dokładnych informacji zalecamy analizę etykiety.
Czy dla cukrzyków?
Nie ma jednoznacznych danych, jednak ze względu na brak węglowodanów, szynka z indyka z mixem tłuszczowym może być stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak ostrożność i konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Szynka z indyka z mixem tłuszczowym może być dobrym wyborem na redukcji, zwłaszcza jeśli jest stosunkowo niskokaloryczna i niskotłuszczowa. Warto jednak zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych i wybierać umiarkowane porcje.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt ma potencjał, ale brak szczegółowych danych odżywczych ogranicza pełną ocenę jego wartości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać szynkę z indyka na śniadanie lub jako przekąskę. Może również być dobrym dodatkiem do kanapek na lunch.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 285.1 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 60 minut umiarkowanego spaceru. To przybliżone wartości, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: pierś z kurczaka (bogatsza w białko), szynka parmeńska (mniej przetworzona) oraz wędzony łosoś (zdrowsze tłuszcze omega-3).
Ciekawostka
Indyk jest znany z niskiej zawartości tłuszczu i wysokiej jakości białka, co czyni go idealnym wyborem dla osób dbających o linię i zdrowie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Szynka z indyka z mixem tłuszczowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy szynka z indyka jest zdrowa?
Jakie są inne zastosowania szynki z indyka?
Czy można ją zamrozić?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 stycznia 2026