Ile kalorii ma Szynka Sokołów surowa?

Szynka Sokołów surowa to produkt mięsny, który wyróżnia się intensywnym smakiem i aromatem. Idealnie nadaje się do kanapek oraz jako dodatek do sałatek.

Wartości odżywcze na 100 g szynki Sokołów surowej to: 200 kcal, 17 g białka, 14 g tłuszczu oraz 1 g węglowodanów. To dobre źródło białka, co jest istotne w diecie.

Szynka Sokołów surowa zawiera niewielką ilość węglowodanów, co czyni ją odpowiednią dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zaleca się konsultację z lekarzem w celu ustalenia indywidualnych potrzeb żywieniowych.

Szynka Sokołów surowa może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka i stosunkowo niską ilość węglowodanów. Jednak warto kontrolować spożycie tłuszczu.

4/5 - Szynka charakteryzuje się dobrym profilem odżywczym oraz smakiem, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość soli i tłuszczu.

Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub kolację, a także jako przekąskę po treningu, aby uzupełnić białko.

Aby spalić 200 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub 40 minut spaceru w szybkim tempie. To szacunek, ponieważ wydolność może się różnić w zależności od wagi i intensywności wysiłku.

1. Szynka z indyka - niższa zawartość tłuszczu.
2. Wędliny z chudego mięsa - lepszy profil tłuszczowy.
3. Tofu - źródło białka roślinnego, niskokaloryczne.

Szynka surowa jest bogata w białko, które wspiera regenerację mięśni po wysiłku fizycznym.