Ile kalorii ma Szejk odżywczy białkowy?

Szejk odżywczy białkowy to doskonałe źródło białka, które wspiera regenerację organizmu po wysiłku fizycznym. Idealny dla osób prowadzących aktywny tryb życia, stanowi wygodne rozwiązanie na szybki posiłek.

Na 100 g produktu przypada 92.3 kcal, 4.6 g białka, 3.1 g tłuszczu i 10.4 g węglowodanów. Niska kaloryczność szejka czyni go odpowiednim dodatkiem do diety, szczególnie dla osób dbających o linię.

Z uwagi na zawartość węglowodanów, szejk może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie porcji oraz monitorowanie poziomu cukru we krwi.

Szejk odżywczy białkowy, dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej ilości białka, może być dobrym wyborem podczas redukcji masy ciała. Pomaga w utrzymaniu uczucia sytości bez nadmiaru kalorii.

4/5 - Szejk odżywczy białkowy oferuje dobry stosunek jakości do ceny, jednak warto zwrócić uwagę na źródło białka oraz dodatki w składzie.

Najlepiej spożywać szejk po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni, ale również jako szybkie śniadanie lub przekąskę w ciągu dnia.

Aby spalić 92.3 kcal, wystarczy około 10-15 minut intensywnego marszu lub 5-10 minut biegu. To szacunek AI, więc rzeczywista wartość może się różnić.

1. Szejk proteinowy na bazie roślinnej – mniej tłuszczu i więcej błonnika.
2. Jogurt naturalny – źródło białka z dodatkowymi probiotykami.
3. Twaróg – bogaty w białko i niskokaloryczny.

Szejki białkowe mogą być wzbogacone o owoce, co zwiększa ich wartość odżywczą i smakową, a także dostarcza dodatkowych witamin i minerałów.