Ile kalorii ma Surówka z pora Dominik?

Surówka z pora Dominik to zdrowa i smaczna propozycja dla miłośników świeżych warzyw. Charakteryzuje się delikatnym smakiem pora, który doskonale sprawdza się jako dodatek do wielu potraw.

W 100 g Surówki z pora Dominik znajduje się 105 kcal, 3 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 23 g węglowodanów. To niskokaloryczny produkt, który dostarcza głównie energii w postaci węglowodanów, co czyni go dobrym wyborem na lekką przekąskę.

Surówka z pora może być włączona w dietę osób z cukrzycą, jednak warto kontrolować całkowite spożycie węglowodanów w posiłkach. Zawsze warto konsultować się z dietetykiem.

Tak, Surówka z pora Dominik to dobry wybór na redukcji. Niskokaloryczna i bogata w błonnik, może wspierać uczucie sytości, co jest istotne podczas odchudzania.

Ocena: 4/5. Surówka z pora jest zdrowa, niskokaloryczna i pełna smaku, ale warto dodać więcej zróżnicowanych składników dla lepszego profilu odżywczego.

Najlepiej spożywać ją na lunch lub jako dodatek do kolacji. Może być również świetną przekąską po treningu.

Aby spalić 105 kcal, należy wykonać około 20 minut intensywnego spaceru lub 10 minut biegu. Warto pamiętać, że wartości te są szacunkowe.

1. Surówka z kapusty – bogata w błonnik i witaminy.
2. Surówka z marchewki – źródło beta-karotenu.
3. Sałatka z pomidorów – niskokaloryczna i orzeźwiająca.

Pora jest bogaty w witaminy z grupy B oraz witaminę C, co wspiera system odpornościowy i zdrowie skóry.