Ile kalorii ma Surowa czerwona kapusta z cukrem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 100 kcal • B: 4 g • T: 2 g • W: 14 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Surowa czerwona kapusta z cukrem to smakowita propozycja, łącząca zdrowe składniki z nutą słodyczy. Jest bogata w składniki odżywcze, co czyni ją interesującym dodatkiem do diety.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada około 100 kcal oraz:
- Białko: 4 g
- Tłuszcz: 2 g
- Węglowodany: 14 g.
To umiarkowana ilość kalorii, co czyni ten produkt doskonałym wyborem na zdrową przekąskę lub dodatek do posiłków.
Czy dla cukrzyków?
Surowa czerwona kapusta z cukrem, mimo obecności cukru, może być spożywana przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach. Warto jednak monitorować poziom cukru we krwi po jej spożyciu.
Na redukcję?
Tak, surowa czerwona kapusta z cukrem może być dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz obecność błonnika wspierają uczucie sytości, co pomaga w kontrolowaniu masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Produkt dostarcza cennych składników odżywczych, ale dodatek cukru może być minusem dla niektórych osób dbających o dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać surową czerwoną kapustę z cukrem jako dodatek do obiadu lub kolacji. Może również być ciekawym składnikiem sałatek na lunch.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 100 kcal, można wykonać około 20 minut joggingu lub 30 minut energicznego spaceru. To jednak szacunek, ponieważ dokładna liczba spalonych kalorii zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Surowa biała kapusta - mniej kalorii i cukru.
2. Marchewka - bogata w witaminy, niskokaloryczna.
3. Rukola - niskokaloryczna, idealna do sałatek.
Ciekawostka
Kapusta czerwona jest bogata w antyoksydanty, które mogą wspierać zdrowie serca i układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Surowa czerwona kapusta z cukrem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy można jeść surową czerwoną kapustę z cukrem na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać surową czerwoną kapustę z cukrem?
Czy surowa czerwona kapusta z cukrem zawiera witaminy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 lutego 2026