Ile kalorii ma Sugo al pomodoro con basilico?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 37.9 kcal • B: 1.6 g • T: 0.2 g • W: 6.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sugo al pomodoro con basilico to klasyczny sos pomidorowy z dodatkiem bazylii, idealny do makaronów i dań włoskich. Charakteryzuje się prostym, naturalnym składem, który podkreśla smak pomidorów i ziół.
Kalorie i makro
Na 100 g Sugo al pomodoro con basilico przypada około 40 kcal, 1.7 g białka, 0.5 g tłuszczu oraz 6.4 g węglowodanów. Sos jest niskokaloryczny, co czyni go dobrym dodatkiem do posiłków, nie obciążając dietetycznego bilansu.
Czy dla cukrzyków?
Sugo al pomodoro con basilico może być włączone w dietę osób z cukrzycą, ze względu na niską zawartość kalorii i węglowodanów. Należy jednak kontrolować całkowity spożycie węglowodanów w posiłku.
Na redukcję?
Tak, Sugo al pomodoro con basilico to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość smaku sprawiają, że można go używać jako zdrowszy dodatek do wielu potraw, bez obaw o przyrost masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Sugo al pomodoro con basilico jest smacznym i zdrowym dodatkiem do posiłków, lecz warto wybierać wersje bez dodatkowych konserwantów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Sugo al pomodoro con basilico na obiad lub kolację, jako dodatek do makaronów, ryżu lub warzyw.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 40 kcal, wystarczy około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut biegu. Kalorie te mogą być łatwo zredukowane w codziennych aktywnościach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sos pomidorowy bez dodatku cukru - mniejsza ilość węglowodanów.
2. Sos na bazie awokado - zdrowe tłuszcze i błonnik.
3. Sos z cukinii - niskokaloryczna alternatywa o wyższej zawartości błonnika.
Ciekawostka
Tomaty, z których powstaje Sugo al pomodoro, są bogate w likopen, silny przeciwutleniacz, który może wspierać zdrowie serca.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sugo al pomodoro con basilico.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Sugo al pomodoro można stosować w diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać otwarty sos?
Czy Sugo al pomodoro jest bezglutenowe?
Jakie dania można przygotować z Sugo al pomodoro?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 maja 2026