Ile kalorii ma Stremellachs - Pfeffer?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 232.8 kcal • B: 21.4 g • T: 16.4 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Stremellachs - Pfeffer to wysokiej jakości wędzony łosoś, który zachwyca intensywnym smakiem pieprzu. Idealny jako dodatek do sałatek, kanapek czy jako samodzielna przekąska.
Kalorie i makro
W 100 g Stremellachs - Pfeffer znajdziemy 232.8 kcal, 21.4 g białka, 16.4 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Ten produkt jest bogaty w białko i zdrowe tłuszcze, co czyni go doskonałym źródłem energii i składników odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Stremellachs - Pfeffer, zawierający 0 g węglowodanów, może być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Jednak, jak zawsze, zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Stremellachs - Pfeffer to dobry wybór na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka i niską ilość węglowodanów. Może pomóc w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 – Stremellachs - Pfeffer to produkt wysokiej jakości, jednak jego stosunkowo wysoka kaloryczność sprawia, że należy go spożywać z umiarem, zwłaszcza w diecie redukcyjnej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Stremellachs - Pfeffer na kolację lub jako posiłek po treningu, gdyż dostarcza białka potrzebnego do regeneracji mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 232.8 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut spokojnego spaceru. To jednak szacunkowe dane, ponieważ dokładna liczba spalonych kalorii zależy od wielu czynników, takich jak waga ciała i intensywność wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywami mogą być: 1) Tuńczyk w sosie własnym - niskokaloryczny i bogaty w białko. 2) Wędzony pstrąg - niższa zawartość tłuszczu. 3) Łosoś pieczony w folii - zdrowsza opcja z kontrolą dodatków.
Ciekawostka
Łosoś jest bogaty w kwasy omega-3, które wspierają zdrowie serca i mózgu, a także mają działanie przeciwzapalne.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Stremellachs - Pfeffer.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są najważniejsze składniki odżywcze Stremellachs - Pfeffer?
Czy Stremellachs - Pfeffer można jeść na diecie ketogenicznej?
Jak długo można przechowywać Stremellachs - Pfeffer?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 stycznia 2026