Ile kalorii ma Steak Haché 15%?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 216 kcal • B: 20 g • T: 15 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Steak Haché 15% to soczysty i aromatyczny produkt mięsny, idealny do szybkiego przygotowania. Dzięki odpowiedniej zawartości tłuszczu, zachowuje smak i teksturę, które doceni każdy miłośnik mięsa.
Kalorie i makro
Na 100 g Steak Haché 15% przypadają:
- Kalorie: 216 kcal
- Białko: 20 g
- Tłuszcz: 15 g
- Węglowodany: 0 g
To wysokobiałkowy produkt z niską zawartością węglowodanów, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o dietę.
Czy dla cukrzyków?
Steak Haché 15% jest niskowęglowodanowym produktem, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Steak Haché 15% może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na wysoką zawartość białka i niską kaloryczność. Białko wspomaga uczucie sytości, co może ułatwić kontrolowanie wagi.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Steak Haché 15% charakteryzuje się dobrym profilem odżywczym, ale warto zwrócić uwagę na jakość mięsa i sposób jego przetwarzania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Steak Haché 15% na kolację lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje regeneracji i białka do budowy mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 216 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegania. Dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Indyk mielony – niższa zawartość tłuszczu i kalorii.
2. Tofu – źródło białka roślinnego, niskokaloryczne.
3. Mięso z kurczaka – chudsza alternatywa z wysoką zawartością białka.
Ciekawostka
Steak Haché można przygotować na wiele sposobów – od grillowania po smażenie, co pozwala na różnorodność w diecie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Steak Haché 15%.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Steak Haché 15% jest odpowiedni dla wegetarian?
Jak długo można przechowywać Steak Haché 15%?
Czy można zamrozić Steak Haché 15%?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 stycznia 2026