Ile kalorii ma Sriracha-Mayo?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 118.4 kcal • B: 0 g • T: 10.5 g • W: 6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sriracha-Mayo to pikantny sos, który łączy w sobie kremową konsystencję majonezu z ostrym smakiem srirachy. Idealnie nadaje się jako dodatek do kanapek, sałatek czy dań z grilla.
Kalorie i makro
W 100 g Sriracha-Mayo znajduje się około 120 kcal, 0 g białka, 10 g tłuszczu oraz 6 g węglowodanów. Sos jest dość kaloryczny, głównie ze względu na zawartość tłuszczu, co czyni go sycącym dodatkiem, ale należy go stosować z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Sriracha-Mayo zawiera niewielką ilość węglowodanów, ale ze względu na możliwą obecność cukru w sriracha, osoby z cukrzycą powinny stosować ten sos ostrożnie. Warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed jego wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Sriracha-Mayo może być stosowane w diecie redukcyjnej, ale należy zwrócić uwagę na ilość spożywanego sosu ze względu na jego kaloryczność. Umiarkowane stosowanie może dodać smaku potrawom bez nadmiernego zwiększania kaloryczności diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Sriracha-Mayo to smaczny, ale kaloryczny sos. Jego wartości odżywcze są niskie w porównaniu do innych dodatków, dlatego warto go używać oszczędnie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Sriracha-Mayo najlepiej sprawdzi się jako dodatek do kolacji lub lunchu, zwłaszcza do dań z grilla, kanapek czy sałatek. Można go także stosować po treningu jako smakowity dodatek do białkowych posiłków.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 120 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru w szybkim tempie lub 15 minut intensywnego biegu. Należy jednak pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z przyprawami – mniej kalorii i więcej białka.
2. Hummus – bogaty w błonnik i zdrowe tłuszcze.
3. Salsa – niskokaloryczna opcja z dodatkiem warzyw i przypraw.
Ciekawostka
Sriracha-Mayo można łatwo przygotować samodzielnie, mieszając majonez z srirachą w ulubionych proporcjach, co pozwala na kontrolowanie intensywności smaku i kaloryczności.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sriracha-Mayo.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Sriracha-Mayo jest wegetariańskie?
Jak przechowywać Sriracha-Mayo?
Czy mogę używać Sriracha-Mayo w diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 lipca 2026