Ile kalorii ma Sprite (0,5 l)?
Orzeźwiający napój gazowany
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 42 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sprite to popularny napój gazowany o cytrusowym smaku, idealny na gorące dni. Jego lekka formuła sprawia, że jest chętnie wybierany jako orzeźwienie.
Kalorie i makro
Sprite zawiera około 42 kcal na 100 g. Nie dostarcza białka, tłuszczu ani węglowodanów, co czyni go napojem niskokalorycznym. Ze względu na brak wartości odżywczych, nie wpływa znacząco na dietę.
Czy dla cukrzyków?
Sprite zawiera cukry proste, co może wpływać na poziom glukozy we krwi. Osoby z cukrzycą powinny ograniczać jego spożycie i konsultować się z lekarzem w celu dostosowania diety.
Na redukcję?
Sprite może być spożywany w umiarkowanych ilościach w czasie redukcji, jednak jego brak wartości odżywczych sprawia, że nie jest najlepszym wyborem. Lepsze są napoje bezkaloryczne lub woda.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Sprite dostarcza jedynie kalorii bez wartości odżywczych, co ogranicza jego zastosowanie w zdrowej diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Sprite jako orzeźwienie w ciągu dnia lub podczas spotkań towarzyskich, unikając go na co dzień.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 42 kcal, można wykonać około 5-10 minut umiarkowanego wysiłku fizycznego, jak szybki spacer. To szacunkowe dane, ponieważ efektywność spalania zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Woda mineralna - nawadnia i nie zawiera kalorii.
2. Herbata ziołowa - niskokaloryczna, bogata w antyoksydanty.
3. Woda smakowa bez cukru - orzeźwia i jest zdrowsza niż napoje słodzone.
Ciekawostka
Sprite, jako napój cytrusowy, zawiera naturalne aromaty, ale nie ma żadnych wartości odżywczych, dlatego warto go spożywać z umiarem.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Sprite ma kofeinę?
Czy można pić Sprite na diecie?
Jakie są składniki Sprite?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025