Ile kalorii ma Sos 3 papryki?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 126.3 kcal • B: 1.6 g • T: 0.5 g • W: 28.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sos 3 papryki to smaczny dodatek, który wzbogaca wiele potraw o wyrazisty smak papryki. Idealny do sałatek, mięs czy jako dip, z pewnością zadowoli miłośników pikantnych smaków.
Kalorie i makro
Na 100 g Sosu 3 papryki przypadają:
- Kalorie: 126,3 kcal
- Białko: 1,6 g
- Tłuszcz: 0,5 g
- Węglowodany: 28,9 g
Wysoka zawartość węglowodanów może być korzystna jako źródło energii, jednak warto zwrócić uwagę na całkowitą podaż kalorii w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Sos 3 papryki, ze względu na zawartość węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się ostrożność i monitorowanie poziomu cukru we krwi. Warto konsultować się z dietetykiem w celu ustalenia odpowiednich porcji.
Na redukcję?
Sos 3 papryki, z umiarkowaną ilością kalorii i niską zawartością tłuszczu, może być dobrym wyborem w diecie redukcyjnej. Umożliwia dodanie smaku do potraw bez znacznego zwiększania kaloryczności posiłków.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Sos 3 papryki wyróżnia się smakiem i niską kalorycznością, ale warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki, które mogą wpływać na jego jakość.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Sos 3 papryki najlepiej sprawdzi się jako dodatek do obiadu lub kolacji, ale można go również wykorzystać jako składnik do sałatek czy przekąsek między posiłkami.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 126,3 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego joggingu lub 45 minut intensywnego spaceru. Warto dostosować aktywność do indywidualnych możliwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sos jogurtowy - niskokaloryczny, bogaty w białko, idealny do sałatek.
2. Sos pomidorowy - mniej kalorii, doskonały do makaronów oraz pizzy.
3. Salsa - świeża, niskokaloryczna alternatywa, bogata w błonnik.
Ciekawostka
Papryka jest źródłem witamin A i C, a także antyoksydantów, które wspierają układ odpornościowy i zdrowie skóry.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sos 3 papryki.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Sos 3 papryki jest wegański?
Jak długo można przechowywać Sos 3 papryki po otwarciu?
Czy Sos 3 papryki zawiera konserwanty?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 sierpnia 2026