Ile kalorii ma Sok z pomidora klasyczny?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 20 kcal • B: 1 g • T: 0.3 g • W: 4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sok z pomidora klasyczny to orzeźwiający napój, który przyciąga swoim smakiem i właściwościami odżywczymi. Jest niskokaloryczny i bogaty w witaminy, co sprawia, że może być doskonałym dodatkiem do diety.
Kalorie i makro
Na 100 g soku z pomidora przypada 19.2 kcal, 0.4 g białka, 0 g tłuszczu oraz 4 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności, sok ten jest idealnym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Sok z pomidora jest niskokaloryczny i ma niewielką zawartość węglowodanów, co sprawia, że może być stosunkowo bezpieczny dla osób z cukrzycą. Zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Sok z pomidora to świetny wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość witamin. Może być używany jako zdrowy dodatek do sałatek czy koktajli, bez obaw o nadmiar kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Sok z pomidora jest wartościowym produktem, jednak należy zwrócić uwagę na ewentualne dodatki, jak sól czy cukier, które mogą obniżyć jego jakość zdrowotną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Sok z pomidora można spożywać o każdej porze dnia, jednak najlepiej sprawdzi się jako dodatek do śniadania lub jako orzeźwiający napój po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 19.2 kcal, wystarczy krótki spacer trwający około 5-10 minut. Aktywność fizyczna jest kluczowa w utrzymaniu zdrowego stylu życia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sok z marchwi – bogaty w beta-karoten i witaminę A.
2. Sok z buraka – wspomaga krążenie i ma właściwości detoksykacyjne.
3. Sok z selera naciowego – niskokaloryczny i odświeżający, idealny do koktajli.
Ciekawostka
Sok z pomidora zawiera likopen, silny antyoksydant, który może wspierać zdrowie serca i zmniejszać ryzyko niektórych chorób nowotworowych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sok z pomidora klasyczny.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy sok z pomidora ma dodatki?
Jak długo można przechowywać sok z pomidora?
Czy mogę pić sok z pomidora codziennie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 29 kwietnia 2026