Ile kalorii ma Sok z buraczków?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 40 kcal • B: 2 g • T: 1.6 g • W: 4.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sok z buraczków to naturalny napój o intensywnym smaku, bogaty w składniki odżywcze. Jest ceniony za swoje właściwości zdrowotne oraz wszechstronność w diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g soku z buraczków przypada około 40 kcal, 2 g białka, 1.6 g tłuszczu oraz 4.8 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności, sok ten może być dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Sok z buraczków może być stosowany przez osoby z cukrzycą, ale należy zachować umiar ze względu na zawartość węglowodanów. Zawsze warto konsultować się z lekarzem w kwestii diety.
Na redukcję?
Sok z buraczków to świetny wybór na redukcji, ze względu na niską kaloryczność i korzystny profil odżywczy. Może wspierać metabolizm i dostarczać niezbędnych witamin.
Ocena jakościowa
4/5 – Sok z buraczków to zdrowy i pożywny wybór, ale warto zwrócić uwagę na jego naturalność i ewentualne dodatki w produktach komercyjnych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać sok z buraczków rano lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 40 kcal, wystarczy około 10 minut spaceru w umiarkowanym tempie. To szacunkowe dane, a efektywność spalania kalorii może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywą dla soku z buraczków mogą być soki z marchewki lub selera, które również dostarczają wielu witamin i mają niską kaloryczność.
Ciekawostka
Sok z buraczków jest źródłem azotanów, które mogą poprawiać wydolność fizyczną i wspierać zdrowie serca.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sok z buraczków.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy sok z buraczków można pić na czczo?
Jak długo można przechowywać sok z buraczków?
Czy sok z buraczków ma wpływ na ciśnienie krwi?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 lutego 2026