Ile kalorii ma Sok 100% Tłoczony Marchewka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 32.1 kcal • B: 0.6 g • T: 0.1 g • W: 6.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sok 100% Tłoczony Marchewka to naturalny napój o intensywnym smaku i kolorze, który dostarcza cennych składników odżywczych. Idealny jako dodatek do zdrowej diety, sok ten zachwyca nie tylko walorami smakowymi, ale również wartościami odżywczymi.
Kalorie i makro
W 100 g Soku 100% Tłoczonego Marchewka znajdziesz 32.1 kcal, 0.6 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 6.4 g węglowodanów. Te niskokaloryczne wartości sprawiają, że sok jest doskonałym źródłem naturalnej energii, a jednocześnie jest niskotłuszczowy.
Czy dla cukrzyków?
Sok marchewkowy może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak z uwagi na zawartość węglowodanów, zaleca się umiarkowanie. Należy monitorować poziom glukozy we krwi po spożyciu.
Na redukcję?
Tak, Sok 100% Tłoczony Marchewka to dobry wybór na redukcji. Niskokaloryczny i bogaty w składniki odżywcze, może być idealnym napojem, który wspiera proces odchudzania bez zbędnych kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Sok wyróżnia się naturalnym składem i niską kalorycznością, jednak warto pamiętać, że sam w sobie nie zastąpi pełnowartościowych posiłków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać sok rano lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii na cały dzień lub wspomóc regenerację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 32.1 kcal, wystarczy około 5 minut energicznego spaceru lub 2 minuty biegu. To szacunek, więc warto dostosować intensywność aktywności do własnych możliwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sok z buraków - bogaty w azotany, poprawiający wydolność. 2. Sok z selera naciowego - niskokaloryczny, wspomagający procesy detoksykacji. 3. Sok z jabłek - naturalnie słodki, dostarczający błonnika.
Ciekawostka
Marchewki są źródłem beta-karotenu, który w organizmie przekształca się w witaminę A, niezbędną dla zdrowia oczu.

Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sok 100% Tłoczony Marchewka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy sok marchewkowy zawiera witaminy?
Jak długo można przechowywać sok marchewkowy?
Czy sok marchewkowy jest kaloryczny?
Jakie są korzyści zdrowotne soku marchewkowego?
Czy mogę pić sok marchewkowy na czczo?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 czerwca 2026









