Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Sok 100% Tłoczony Marchewka?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 32.1 kcal • B: 0.6 g • T: 0.1 g • W: 6.4 g

Kalorie
32 kcal
Białko
0.6 g
Tłuszcze
0.1 g
Węglowodany
6.4 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Sok 100% Tłoczony Marchewka to naturalny napój o intensywnym smaku i kolorze, który dostarcza cennych składników odżywczych. Idealny jako dodatek do zdrowej diety, sok ten zachwyca nie tylko walorami smakowymi, ale również wartościami odżywczymi.

Kalorie i makro

W 100 g Soku 100% Tłoczonego Marchewka znajdziesz 32.1 kcal, 0.6 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 6.4 g węglowodanów. Te niskokaloryczne wartości sprawiają, że sok jest doskonałym źródłem naturalnej energii, a jednocześnie jest niskotłuszczowy.

Czy dla cukrzyków?

Sok marchewkowy może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak z uwagi na zawartość węglowodanów, zaleca się umiarkowanie. Należy monitorować poziom glukozy we krwi po spożyciu.

Na redukcję?

Tak, Sok 100% Tłoczony Marchewka to dobry wybór na redukcji. Niskokaloryczny i bogaty w składniki odżywcze, może być idealnym napojem, który wspiera proces odchudzania bez zbędnych kalorii.

Ocena jakościowa

4/5 - Sok wyróżnia się naturalnym składem i niską kalorycznością, jednak warto pamiętać, że sam w sobie nie zastąpi pełnowartościowych posiłków.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać sok rano lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii na cały dzień lub wspomóc regenerację.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 32.1 kcal, wystarczy około 5 minut energicznego spaceru lub 2 minuty biegu. To szacunek, więc warto dostosować intensywność aktywności do własnych możliwości.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Sok z buraków - bogaty w azotany, poprawiający wydolność. 2. Sok z selera naciowego - niskokaloryczny, wspomagający procesy detoksykacji. 3. Sok z jabłek - naturalnie słodki, dostarczający błonnika.

Ciekawostka

Marchewki są źródłem beta-karotenu, który w organizmie przekształca się w witaminę A, niezbędną dla zdrowia oczu.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sok 100% Tłoczony Marchewka.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy sok marchewkowy zawiera witaminy?
Tak, jest bogaty w witaminy A, C oraz K.
Jak długo można przechowywać sok marchewkowy?
Najlepiej spożyć go w ciągu kilku dni od otwarcia, przechowując w lodówce.
Czy sok marchewkowy jest kaloryczny?
Nie, w 100 g ma tylko 32.1 kcal.
Jakie są korzyści zdrowotne soku marchewkowego?
Wspomaga wzrok, ma działanie przeciwutleniające oraz wspiera układ odpornościowy.
Czy mogę pić sok marchewkowy na czczo?
Tak, można go pić na czczo, jednak warto obserwować reakcję organizmu.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 8 czerwca 2026