Ile kalorii ma Sok 100% multiwitamina?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 2.5 g • T: 2 g • W: 6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sok 100% multiwitamina to idealny sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Dzięki naturalnym składnikom, jest to zdrowa alternatywa dla sztucznych napojów.
Kalorie i makro
Na 100 g Sok 100% multiwitamina dostarcza 50 kcal, 2.5 g białka, 2 g tłuszczu oraz 6 g węglowodanów. Niski poziom kalorii sprawia, że sok jest odpowiedni jako dodatek do diety, nie obciążając organizmu.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zawartość węglowodanów, sok powinien być spożywany z umiarem przez osoby z cukrzycą. Warto monitorować poziom glukozy po jego spożyciu.
Na redukcję?
Sok 100% multiwitamina może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność i możliwość dostarczenia witamin w diecie. Jednak należy pamiętać o całkowitym bilansie kalorycznym.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Sok wyróżnia się naturalnym składem i niską kalorycznością, jednak jego wartość odżywcza mogłaby być wyższa przy większej zawartości błonnika.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać sok na śniadanie jako zdrowy dodatek do posiłku. Może być również idealny po treningu dla szybkiego uzupełnienia witamin.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, wystarczy około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut joggingu. To niewiele czasu, więc można łatwo zintegrować aktywność fizyczną w codziennym życiu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to świeżo wyciskany sok z pomarańczy, który dostarcza więcej błonnika oraz smoothie z warzyw, które są bardziej sycące i bogate w składniki odżywcze.
Ciekawostka
Witaminy zawarte w soku, takie jak witamina C, wspierają układ odpornościowy i mogą pomóc w walce z przeziębieniami.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sok 100% multiwitamina.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy sok można pić codziennie?
Jakie witaminy zawiera sok?
Czy sok ma sztuczne dodatki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 marca 2026