Ile kalorii ma ŚLEDZIK ZIEMNIACZKI?

Śledzik Ziemniaczki to smaczna propozycja, która łączy delikatny smak śledzi z chrupkością ziemniaków. Idealnie sprawdzi się jako dodatek do wielu dań oraz przekąska na zimno.

Na 100 g produktu przypadają:

• Kalorie: 113.3 kcal
• Białko: 5.1 g
• Tłuszcz: 3.3 g
• Węglowodany: 9.1 g

Produkt jest stosunkowo niskokaloryczny, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o linię.

Śledzik Ziemniaczki, z umiarkowaną ilością węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie porcji oraz łączenie go z białkiem i tłuszczami, aby zminimalizować skoki glukozy.

Tak, Śledzik Ziemniaczki to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz zrównoważony skład makroskładników sprawiają, że można go włączyć do diety odchudzającej.

4/5 - Śledzik Ziemniaczki to smaczna opcja, ale warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki, które mogą wpływać na wartość odżywczą.

Najlepiej spożywać Śledzik Ziemniaczki na kolację lub jako przekąskę po treningu, ze względu na dobrze zbilansowane makroskładniki.

Aby spalić 113.3 kcal, można wykonać około 25 minut szybkiego marszu lub 15 minut joggingu. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.

1. Sałatka z tuńczykiem - bogata w białko i zdrowe tłuszcze.
2. Hummus z warzywami - niskokaloryczne i pełne błonnika.
3. Grillowany łosoś - świetne źródło kwasów omega-3 i białka.

Śledzie są źródłem kwasów omega-3, które wspierają zdrowie serca i mózgu. Warto włączyć je do diety regularnie!