Ile kalorii ma slaska kiełbasa?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 52.6 kcal • B: 5.3 g • T: 5.3 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Śląska kiełbasa to tradycyjny produkt mięsny, znany z intensywnego smaku i aromatu. Często wykorzystywana w kuchni polskiej, doskonale sprawdza się zarówno na zimno, jak i na ciepło.
Kalorie i makro
Wartości odżywcze śląskiej kiełbasy w 100 g to: 52.6 kcal, 5.3 g białka, 5.3 g tłuszczu, 0 g węglowodanów. Dzięki niskiej zawartości węglowodanów jest to produkt bogaty w białko i tłuszcze, co czyni go odpowiednim dodatkiem do diety wysokobiałkowej.
Czy dla cukrzyków?
Śląska kiełbasa ma zerową zawartość węglowodanów, co może czynić ją odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak ze względu na zawartość tłuszczu, zaleca się ich umiarkowane spożycie po konsultacji z lekarzem.
Na redukcję?
Śląska kiełbasa, z uwagi na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, może być dobrym składnikiem diety redukcyjnej. Należy jednak pamiętać o kontrolowaniu ilości spożywanych tłuszczów.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Śląska kiełbasa wyróżnia się smakiem i tradycją, jednak zawartość tłuszczu wymaga umiarkowania w jej spożyciu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub jako przekąskę. Może być również użyta w potrawach na ciepło, np. w zupach czy zapiekankach.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 52.6 kcal, można wykonać około 10 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, np. spaceru. To szacunek, a rzeczywista wartość może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywami dla śląskiej kiełbasy mogą być: indycza kiełbasa - lżejsza i zdrowsza, tofu - bogate w białko roślinne, wędzony łosoś - zdrowe tłuszcze omega-3 i białko.
Ciekawostka
Śląska kiełbasa jest często podawana podczas regionalnych festiwali, gdzie można spróbować jej w różnych wersjach, np. z dodatkiem przypraw lub w marynacie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są składniki śląskiej kiełbasy?
Czy mogę jeść śląską kiełbasę na diecie wegetariańskiej?
Jakie potrawy można przygotować ze śląską kiełbasą?
Czy śląska kiełbasa jest glutenowa?
Jak długo mogę przechowywać śląską kiełbasę?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 lutego 2026