Ile kalorii ma Skyr z truskawkami i masłem orzechowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 51.7 kcal • B: 3.6 g • T: 1.3 g • W: 6.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr z truskawkami i masłem orzechowym to pyszny i zdrowy produkt, który łączy w sobie wysoką zawartość białka oraz naturalną słodycz owoców. Idealny jako szybka przekąska lub składnik posiłku.
Kalorie i makro
W 100 g Skyr z truskawkami i masłem orzechowym znajdziemy:
- Kalorie: 83 kcal
- Białko: 11 g
- Tłuszcz: 1.7 g
- Węglowodany: 5.9 g
Produkt charakteryzuje się niską kalorycznością, wysoką zawartością białka oraz umiarkowanym poziomem węglowodanów, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o dietę.
Czy dla cukrzyków?
Skyr z truskawkami i masłem orzechowym może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, jednak warto spożywać go w umiarkowanych ilościach. Niska zawartość cukru i wysoka zawartość białka mogą wspierać stabilizację poziomu glukozy we krwi.
Na redukcję?
Tak, Skyr z truskawkami i masłem orzechowym to doskonały wybór na redukcji. Niskokaloryczny, bogaty w białko i ubogi w tłuszcze, pozwala na sycące posiłki bez nadmiaru kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Skyr ten ma znakomity profil odżywczy, jednak warto zwrócić uwagę na dodatek masła orzechowego, który może zwiększać kaloryczność w porównaniu do klasycznego skyru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go jako zdrowe śniadanie, przekąskę po treningu lub lekką kolację. Doskonale syci i dostarcza niezbędnych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 83 kcal, można wykonać około 15 minut szybkiego marszu lub 10 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że wydolność organizmu i tempo spalania mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Rozważ jogurt naturalny z owocami i orzechami, cottage cheese z miodem lub grecki jogurt z nasionami chia. Te opcje dostarczą podobnych wartości odżywczych, a często mają niższą kaloryczność.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, znany ze swojej wyjątkowej konsystencji i wysokiej zawartości białka, co czyni go popularnym w diecie sportowców.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr z truskawkami i masłem orzechowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Skyr?
Czy mogę dodać inne owoce do skyru?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 czerwca 2026