Ile kalorii ma Skyr z pomarańczami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 53.8 kcal • B: 4.8 g • T: 0.6 g • W: 7.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr z pomarańczami to pyszny i zdrowy produkt, który łączy w sobie kremową konsystencję jogurtu ze świeżym smakiem pomarańczy. Jest doskonałym źródłem białka i idealnym dodatkiem do zdrowej diety.
Kalorie i makro
W 100 g Skyr z pomarańczami znajdziemy 53.8 kcal, 4.8 g białka, 0.6 g tłuszczu oraz 7.3 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to produkt odpowiedni do codziennego spożycia, szczególnie dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Skyr z pomarańczami może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak z uwagi na obecność węglowodanów, zaleca się kontrolowanie porcji oraz monitorowanie poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Skyr z pomarańczami to doskonały wybór na redukcję wagi ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, które sprzyja uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr z pomarańczami to zdrowa opcja, ale warto zwrócić uwagę na zawartość cukrów dodanych, które mogą wpływać na smak i wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 53.8 kcal, wystarczy około 10 minut spaceru lub 5 minut jazdy na rowerze. To przybliżone wartości, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: 1. Jogurt naturalny - bogaty w probiotyki i białko. 2. Twaróg - bardziej sycący, idealny na śniadanie. 3. Kefir - wspiera trawienie i ma niską kaloryczność.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który zdobywa coraz większą popularność na całym świecie ze względu na swoje prozdrowotne właściwości.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr z pomarańczami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr z pomarańczami jest wegański?
Jak długo można przechowywać Skyr z pomarańczami?
Czy mogę dodać do niego owoce?
Czy Skyr z pomarańczami zawiera laktozę?
Jakie są główne składniki Skyr z pomarańczami?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 stycznia 2026