Ile kalorii ma Skyr z owocMi?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 78.1 kcal • B: 6.2 g • T: 0.9 g • W: 11.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr z owocMi to pyszny i zdrowy produkt mleczny, który łączy w sobie dobroczynne właściwości jogurtu oraz naturalne słodycze owoców. Doskonały na każdą porę dnia, stanowi idealny wybór dla osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
Na 100 g Skyr z owocMi przypada:
- Kalorie: 78.1 kcal
- Białko: 6.2 g
- Tłuszcz: 0.9 g
- Węglowodany: 11.3 g
Jest to produkt niskokaloryczny, bogaty w białko, co czyni go atrakcyjną opcją dla osób, które chcą zredukować masę ciała.
Czy dla cukrzyków?
Skyr z owocMi może być stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się umiar w spożyciu ze względu na zawartość węglowodanów. Osoby z cukrzycą powinny monitorować reakcję organizmu na produkty zawierające cukry owocowe.
Na redukcję?
Tak, Skyr z owocMi to doskonały wybór na redukcji. Niska zawartość kalorii oraz wysoka ilość białka sprawiają, że produkt ten może pomóc w utrzymaniu uczucia sytości oraz wspierać proces budowy masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr z owocMi wyróżnia się wysoką zawartością białka i niską kalorycznością, jednak warto zwrócić uwagę na skład owoców, które mogą zawierać dodatkowe cukry.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Skyr z owocMi na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, co pozwoli na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 78.1 kcal, można wykonać około 10-15 minut energicznego spaceru lub 5-10 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że indywidualne zapotrzebowanie na kalorie może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - dostarcza podobnych wartości odżywczych, ale bez dodatków.
2. Twaróg chudy - wysoka zawartość białka, niska kaloryczność.
3. Kefir - probiotyczny napój, korzystny dla układu pokarmowego.
Ciekawostka
Skyr jest tradycyjnym islandzkim produktem mlecznym, znanym ze swoich wyjątkowych właściwości odżywczych i niskiej zawartości tłuszczu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr z owocMi.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr z owocMi można jeść na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać Skyr z owocMi?
Czy Skyr z owocMi ma gluten?
Jakie są zalety spożywania skyru?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 stycznia 2026