Ile kalorii ma Skyr z owocami i dżemem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 83.7 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr z owocami i dżemem to pyszny i zdrowy produkt, który łączy w sobie delikatną konsystencję jogurtu oraz naturalną słodycz owoców. Idealny jako przekąska lub dodatek do śniadania, dostarcza przyjemności oraz wartości odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Skyr z owocami i dżemem przypada około 83.7 kcal, co czyni go niskokalorycznym wyborem. Zawiera 0 g białka, 0 g tłuszczu i 0 g węglowodanów, co sugeruje, że ten produkt może być bardziej bogaty w inne składniki, które nie zostały uwzględnione w tej analizie.
Czy dla cukrzyków?
Brak dokładnych danych na temat indeksu glikemicznego tego produktu. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem, zwłaszcza w przypadku osób z cukrzycą.
Na redukcję?
Skyr z owocami i dżemem jest niskokaloryczny, co czyni go odpowiednim wyborem na redukcji. Niska zawartość tłuszczu i węglowodanów sprawia, że może być przydatny w planie diety odchudzającej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr z owocami i dżemem jest smacznym i zdrowym produktem, ale brakuje mu białka, które jest kluczowe w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć energii i cennych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 83.7 kcal, wystarczy około 15-20 minut szybkiego marszu lub 10 minut joggingu. To tylko szacunkowe dane, a rzeczywista ilość spalonych kalorii może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - bogaty w białko i probiotyki, zdrowsza alternatywa.
2. Twaróg - wysoka zawartość białka i niskokaloryczny.
3. Koktajl owocowy - dostarcza błonnika i witamin, lepsza opcja dla zdrowego podjadania.
Ciekawostka
Skyr pochodzi z Islandii i jest znany ze swoich właściwości probiotycznych, co czyni go korzystnym dla układu pokarmowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr z owocami i dżemem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr z owocami jest zdrowy?
Jakie są składniki Skyr z owocami i dżemem?
Czy mogę jeść Skyr, jeśli jestem na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 stycznia 2026