Ile kalorii ma Skyr z mrożonymi owocami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 52.9 kcal • B: 4.6 g • T: 0.1 g • W: 8.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr z mrożonymi owocami to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych deserów. Charakteryzuje się wysoką zawartością białka i niską kalorycznością, co czyni go idealnym wyborem dla osób dbających o linię.
Kalorie i makro
Na 100 g Skyr z mrożonymi owocami przypada:
- Kalorie: 52.9 kcal
- Białko: 4.6 g
- Tłuszcz: 0.1 g
- Węglowodany: 8.4 g
Taki skład sprawia, że jest to produkt niskokaloryczny, idealny do włączenia w zrównoważoną dietę.
Czy dla cukrzyków?
Skyr z mrożonymi owocami może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po jego spożyciu ze względu na zawartość węglowodanów. Warto wybierać wersje bez dodatku cukru.
Na redukcję?
Tak, Skyr z mrożonymi owocami to doskonały wybór na redukcji. Jego niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co sprzyja kontrolowaniu masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr jest produktem bogatym w białko i niskotłuszczowym, jednak warto uważać na ewentualne dodatki cukru w niektórych wersjach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Skyr z mrożonymi owocami na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu. Może być również doskonałym deserem po obiedzie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 52.9 kcal, wystarczy np. 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut biegu w umiarkowanym tempie. To szacunek, a rzeczywiste wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Możesz rozważyć:
- Jogurt naturalny - ma podobne właściwości odżywcze i jest źródłem probiotyków.
- Twarożek - również bogaty w białko, ale z wyższą zawartością tłuszczu.
- Ricotta - lżejsza alternatywa, która dostarcza witamin i minerałów.
Ciekawostka
Skyr ma swoje korzenie w Islandii, gdzie jest tradycyjnie produkowany od wieków. Jest bogaty w probiotyki, które korzystnie wpływają na zdrowie jelit.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr z mrożonymi owocami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr można jeść na diecie wegańskiej?
Jakie owoce są najlepsze do dodania do Skyr?
Czy mogę spożywać Skyr codziennie?
Jak długo mogę przechowywać Skyr?
Czy Skyr zawiera laktozę?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 stycznia 2026