Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Skyr z mlekiem kokosowym, płatkami owsianymi, nasionami chia, masłem orzechowym i mrożonym mango?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 104.4 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g

Kalorie

104 kcal

Białko

0 g

Tłuszcze

0 g

Węglowodany

0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Skyr z mlekiem kokosowym, płatkami owsianymi, nasionami chia, masłem orzechowym i mrożonym mango to wyjątkowy produkt, który łączy w sobie zdrowe składniki. To doskonały wybór dla miłośników zdrowego stylu życia, którzy pragną wzbogacić swoją dietę o wartościowe odżywianie.

Kalorie i makro

Produkt zawiera około 104.4 kcal na 100 g. Niestety, brak dokładnych danych na temat makroskładników, jednak można przypuszczać, że zawiera niewielkie ilości białka, tłuszczu i węglowodanów, co czyni go lekką przekąską.

Czy dla cukrzyków?

Brak szczegółowych danych na temat indeksu glikemicznego. Zaleca się jednak ostrożność, zwłaszcza przy spożywaniu większych ilości, ze względu na potencjalne węglowodany w składnikach.

Na redukcję?

Skyr z mlekiem kokosowym i dodatkami to dobry wybór na redukcji, ponieważ jest niskokaloryczny, a jednocześnie bogaty w błonnik z płatków owsianych i nasion chia, co sprzyja uczuciu sytości.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Produkt łączy w sobie zdrowe składniki, ale brak szczegółowych danych o makroskładnikach może budzić wątpliwości.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i składników odżywczych.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 104.4 kcal, można wykonać około 15 minut szybkiego marszu lub 10 minut biegu, jednak jest to tylko ostrożny szacunek.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Jogurt naturalny - bogatszy w białko. 2. Kefir - wspiera mikroflorę jelitową. 3. Smoothie z warzyw i owoców - pełne witamin i minerałów.

Ciekawostka

Nasiona chia są źródłem kwasów omega-3 oraz błonnika, co może wspierać zdrowie serca i układ trawienny.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr z mlekiem kokosowym, płatkami owsianymi, nasionami chia, masłem orzechowym i mrożonym mango.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Frytki Pieczone Produkt Makaron Z Twarogiem Mleko Uht Zawartosc Tluszczu 2 0 Makaron Fusilli Niski Indeks Glikemiczny

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy skyr z mlekiem kokosowym jest wegański?

Nie, ponieważ zawiera nabiał, ale inne składniki są roślinne.

Jak długo można przechowywać skyr?

Zaleca się spożycie w ciągu kilku dni od otwarcia, aby zachować świeżość.

Czy mogę dodać inne owoce do tego produktu?

Tak, świeże owoce będą doskonałym dodatkiem, wzbogacając smak i wartości odżywcze.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 19 stycznia 2026