Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Skyr z masłem orzechowym, konfiturą, bananem i borówkami?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 86.1 kcal • B: 4.7 g • T: 2.4 g • W: 10.3 g

Kalorie

86 kcal

Białko

4.7 g

Tłuszcze

2.4 g

Węglowodany

10.3 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Skyr z masłem orzechowym, konfiturą, bananem i borówkami to pożywna i smaczna przekąska, która łączy w sobie białko, zdrowe tłuszcze oraz naturalne słodycze. Idealna dla miłośników zdrowego stylu życia.

Kalorie i makro

Produkt zawiera 86.1 kcal, 4.7 g białka, 2.4 g tłuszczu oraz 10.3 g węglowodanów na 100 g. To świetne źródło białka w stosunku do niskiej kaloryczności, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób dbających o dietę.

Czy dla cukrzyków?

Skyr z masłem orzechowym, konfiturą, bananem i borówkami zawiera naturalne cukry, dlatego osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem, monitorując poziom glukozy we krwi.

Na redukcję?

Tak, dzięki niskiej kaloryczności oraz wysokiej zawartości białka, skyr jest doskonałym wyborem na redukcję. Pomaga utrzymać uczucie sytości i wspiera budowę masy mięśniowej.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Produkt jest zdrowy i pożywny, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą zwiększać kaloryczność i zawartość cukru.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, dostarczając organizmowi niezbędnych składników odżywczych.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 86.1 kcal, wystarczy około 15 minut intensywnego spaceru lub 5 minut biegu. Warto wprowadzić aktywność fizyczną w codzienny harmonogram.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Jogurt grecki z owocami - podobne wartości odżywcze, ale bez dodatków. 2. Twarożek z warzywami - niższa zawartość tłuszczu, bogate w białko. 3. Owsianka z owocami - mniej białka, ale więcej błonnika.

Ciekawostka

Skyr to islandzki produkt mleczny, bogaty w białko i probiotyki, korzystny dla zdrowia jelit.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr z masłem orzechowym, konfiturą, bananem i borówkami.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Gruszka I Truskawki Michalki Biale Actimel Truskawki Ryz Z Jablkiem

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy skyr jest lepszy od jogurtu?

Tak, skyr ma wyższą zawartość białka i niższą kaloryczność w porównaniu do tradycyjnego jogurtu.

Czy można go stosować w diecie wegańskiej?

Nie, skyr jest produktem nabiałowym, więc nie nadaje się dla wegan.

Jakie są korzyści zdrowotne skyr?

Skyr jest bogaty w białko, wapń i probiotyki, wspierające zdrowie kości i układ pokarmowy.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 27 stycznia 2026