Ile kalorii ma Skyr z galaretką, bananem i kawą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 58.3 kcal • B: 5.3 g • T: 0.6 g • W: 8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr z galaretką, bananem i kawą to pyszna i zdrowa przekąska, która łączy w sobie delikatny smak jogurtu, świeżość owoców i aromat kawy. Idealna dla osób szukających lekkiego, a zarazem sycącego posiłku.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 58.3 kcal, 5.3 g białka, 0.6 g tłuszczu oraz 8 g węglowodanów. Takie wartości sprawiają, że jest to niskokaloryczna opcja, która dostarcza białka i minimalnej ilości tłuszczu.
Czy dla cukrzyków?
Skyr z galaretką, bananem i kawą, dzięki niskiej zawartości cukrów i węglowodanów, może być odpowiedni w diecie osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów.
Na redukcję?
Tak, skyr to świetny wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, co sprzyja uczuciu sytości i wspiera proces spalania tkanki tłuszczowej.
Ocena jakościowa
4/5 - Skyr z galaretką, bananem i kawą to zdrowy wybór, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą wpłynąć na jego wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako zdrowe śniadanie lub przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 58.3 kcal, wystarczy 10-15 minut intensywnego marszu lub 5 minut biegu. To niewiele, co czyni skyr atrakcyjną opcją na przekąskę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - wyższa zawartość białka, mniej dodatków.
2. Chia pudding - bogaty w błonnik i zdrowe tłuszcze.
3. Twaróg - idealny dla osób poszukujących źródła białka.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który zyskuje popularność na całym świecie ze względu na swoje właściwości odżywcze oraz wszechstronność w kuchni.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr z galaretką, bananem i kawą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr z galaretką jest wegański?
Jak długo mogę przechowywać skyr?
Czy mogę dodać inne owoce?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 stycznia 2026