Ile kalorii ma Skyr z bananem test?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 68.3 kcal • B: 5.7 g • T: 0.7 g • W: 9.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr z bananem to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych jogurtów, łącząca w sobie białko i naturalną słodycz owoców. Idealny dla osób poszukujących lekkiego, ale pożywnego produktu.
Kalorie i makro
Na 100 g Skyr z bananem przypada: 68.3 kcal, 5.7 g białka, 0.7 g tłuszczu oraz 9.5 g węglowodanów. To niskokaloryczny produkt, bogaty w białko, co czyni go świetnym wyborem dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu i umiarkowanej zawartości węglowodanów, Skyr z bananem może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem.
Na redukcję?
Tak, Skyr z bananem to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka wspierają utrzymanie masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Skyr z bananem to wartościowy produkt, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki i cukry. Wysoka jakość białka rekompensuje niewielkie mankamenty.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub po treningu, dzięki wysokiej zawartości białka wspierającego regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 68.3 kcal, wystarczy około 10 minut intensywnego chodzenia lub 5 minut biegu. To umiarkowany wysiłek, który można łatwo wprowadzić do codziennej rutyny.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Jogurt naturalny z owocami, kefir, czy twarożek wiejski - te produkty również dostarczają białka, a ich wartości odżywcze są zbliżone lub lepsze, w zależności od składników.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, znany ze swoich prozdrowotnych właściwości i wysokiej zawartości białka, co czyni go ulubieńcem sportowców.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr z bananem test.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr z bananem jest odpowiedni dla wegan?
Jakie są potencjalne alergeny?
Czy można dodać do niego inne owoce?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 stycznia 2026