Ile kalorii ma Skyr Tiramisu?
Odżywcze i zdrowe podejście do deseru
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 82 kcal • B: 9.6 g • T: 0 g • W: 11 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr Tiramisu to wyjątkowy, lekki deser inspirowany klasycznym włoskim tiramisu. Charakteryzuje się delikatną konsystencją oraz bogatym smakiem, a jednocześnie dostarcza cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Skyr Tiramisu dostarcza 82 kcal na 100 g. W składzie znajduje się 9.6 g białka, 0 g tłuszczu oraz 11 g węglowodanów. Niska zawartość tłuszczu i umiarkowana ilość węglowodanów sprawiają, że jest to dobry wybór dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na umiarkowaną zawartość węglowodanów, Skyr Tiramisu może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z dietetykiem w celu dostosowania do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Tak, Skyr Tiramisu to dobry wybór na diecie redukcyjnej dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, co sprzyja uczuciu sytości i wspomaga budowę masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
4/5 - Skyr Tiramisu jest zdrowym deserem z niską kalorycznością i dobrym profilem odżywczym, jednak jego smak może nie przypaść do gustu każdemu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Skyr Tiramisu jako lekką przekąskę w ciągu dnia lub na deser po obiedzie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 82 kcal, wystarczy przejść się przez około 15-20 minut lub wykonać 10 minut joggingu. To dość łatwe do zrealizowania w codziennej rutynie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki - bogaty w białko i probiotyki.
2. Chia pudding - źródło błonnika i kwasów omega-3.
3. Mus owocowy - naturalny smak bez dodatku cukru.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który zyskuje na popularności ze względu na swoje wartości odżywcze i wszechstronność w kuchni.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Skyr Tiramisu jest bezglutenowy?
Jakie są inne smaki Skyru?
Czy Skyr Tiramisu można stosować w diecie wegańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 stycznia 2026