Ile kalorii ma Skyr pitny?
Poznaj wartości odżywcze i korzyści zdrowotne.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 78 kcal • B: 10.7 g • T: 1 g • W: 6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr pitny to niskokaloryczny produkt mleczny o wyjątkowej konsystencji, ceniony za swoje wartości odżywcze. Jest to doskonała alternatywa dla tradycyjnych jogurtów, oferująca wysoką zawartość białka i niską ilość tłuszczu.
Kalorie i makro
Skyr pitny zawiera 60 kcal na 100 g. W jego skład wchodzi 7.8 g białka, 0.8 g tłuszczu oraz 5.4 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, jest to produkt idealny dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Skyr pitny, z uwagi na niską zawartość węglowodanów, może być odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, Skyr pitny to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność, wysoka zawartość białka oraz niski poziom tłuszczu sprawiają, że pomaga w utrzymaniu uczucia sytości, co jest kluczowe w procesie odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr pitny jest wartościowym produktem, choć jego smak może nie każdemu przypaść do gustu. Wysoka zawartość białka i niska kaloryczność rekompensują te wady.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Skyr pitny na śniadanie lub po treningu. Dzięki wysokiej zawartości białka wspomaga regenerację mięśni oraz dostarcza energii na rozpoczęcie dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, można wykonać około 10-15 minut joggingu lub energicznego spaceru. To szacunek, ponieważ kalorie spalane podczas aktywności różnią się w zależności od intensywności i indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny – również bogaty w białko, ale z wyższą kalorycznością. 2. Twaróg – niskotłuszczowy, również dostarcza białka. 3. Kefir – probiotyczny, korzystny dla układu pokarmowego, ale z różną zawartością tłuszczu.
Ciekawostka
Skyr jest tradycyjnym islandzkim produktem, który zyskuje popularność na całym świecie dzięki swoim właściwościom zdrowotnym i wszechstronności w kuchni.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Skyr pitny zawiera cukier?
Jak długo mogę przechowywać Skyr pitny?
Czy mogę używać Skyr pitny w przepisach?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 marca 2026