Ile kalorii ma Skyr o smaku słonego karmelu?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 90 kcal • B: 8.7 g • T: 3.3 g • W: 6.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr o smaku słonego karmelu to wyjątkowy produkt, który łączy w sobie bogaty smak z wartościami odżywczymi. Jest to doskonała alternatywa dla tradycyjnych jogurtów, oferująca nie tylko przyjemność dla podniebienia, ale także korzyści zdrowotne.
Kalorie i makro
W 100 g Skyr o smaku słonego karmelu znajdziemy 80 kcal, 12.1 g białka, 0.5 g tłuszczu oraz 6.6 g węglowodanów. Taki profil odżywczy sprawia, że produkt ten jest niskokaloryczny i bogaty w białko, co czyni go idealnym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Skyr o smaku słonego karmelu, dzięki niskiej zawartości cukrów i wysokiemu białku, może być spożywany przez osoby z cukrzycą. Zawsze jednak warto monitorować reakcję organizmu na takie produkty i konsultować się z lekarzem.
Na redukcję?
Tak, Skyr o smaku słonego karmelu to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości oraz wspierają procesy regeneracyjne mięśni.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr ma świetny profil odżywczy, ale warto zwrócić uwagę na dodatki smakowe, które mogą zawierać dodatkowy cukier.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 80 kcal, wystarczy 15-20 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 10 minut intensywnego joggingu. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - mniej przetworzony, z wyższą zawartością probiotyków.
2. Twaróg - bogaty w białko, niskotłuszczowy.
3. Kefir - źródło probiotyków, wspiera trawienie.
Ciekawostka
Skyr, tradycyjnie produkowany w Islandii, jest źródłem wapnia, co jest korzystne dla zdrowia kości i zębów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr o smaku słonego karmelu.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr o smaku słonego karmelu jest wegański?
Jak długo mogę przechowywać Skyr po otwarciu?
Czy mogę używać Skyr jako składnika w przepisach?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 czerwca 2026