Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Skyr naturalny pitny, banan, masło orzechowe, białko waniliowe?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 113.9 kcal • B: 6.1 g • T: 4.2 g • W: 11.5 g

Kalorie

113 kcal

Białko

6.1 g

Tłuszcze

4.2 g

Węglowodany

11.5 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Skyr naturalny pitny z dodatkiem banana, masła orzechowego i białka waniliowego to doskonała propozycja dla osób, które cenią sobie zdrową dietę. Produkt łączy w sobie wysoką zawartość białka z przyjemnym smakiem.

Kalorie i makro

Na 100 g produktu przypada 113.9 kcal, 6.1 g białka, 4.2 g tłuszczu oraz 11.5 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że skyr jest niskokalorycznym źródłem białka, idealnym dla osób dbających o sylwetkę.

Czy dla cukrzyków?

Produkt zawiera węglowodany, dlatego osoby z cukrzycą powinny spożywać go w umiarkowanych ilościach. Zaleca się konsultację z lekarzem w celu dostosowania diety.

Na redukcję?

Skyr naturalny pitny to świetny wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność oraz wysoką zawartość białka, które wspiera uczucie sytości i pomaga w budowie masy mięśniowej.

Ocena jakościowa

4/5. Produkt cechuje się dobrym składem, choć warto zwrócić uwagę na zawartość cukrów. Smak i konsystencja są na wysokim poziomie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać go na śniadanie lub po treningu, jako szybki i zdrowy zastrzyk energii oraz białka.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 113.9 kcal, można wykonać około 25 minut spaceru w szybkim tempie lub 10 minut joggingu. To szacunkowe dane, a rzeczywista kaloryczność może się różnić.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Jogurt grecki naturalny – wyższa zawartość białka; Kefir – probiotyk wspierający trawienie; Twaróg – bogate źródło białka i wapnia.

Ciekawostka

Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który zyskuje coraz większą popularność dzięki swoim właściwościom odżywczym i wszechstronności w kuchni.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr naturalny pitny, banan, masło orzechowe, białko waniliowe.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Rzodkiewki Zupa Grochowa Tortellini Twarozek Z Rzodkiewka Szynka Dziadka Wierzejki

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Skyr jest bezglutenowy?

Tak, Skyr naturalny pitny jest bezglutenowy, co czyni go odpowiednim dla osób z nietolerancją glutenu.

Jakie są najlepsze sposoby na wykorzystanie Skyr?

Można go stosować jako bazę do smoothie, dodawać do owsianki lub używać jako zdrowy dip do owoców.

Czy można go jeść na diecie wegetariańskiej?

Tak, Skyr jest produktem mlecznym i może być spożywany przez wegetarian.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 6 lutego 2026