Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Skyr mango marakują i płatki kukurydziane?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 80 kcal • B: 8.1 g • T: 0.6 g • W: 9.4 g

Kalorie

80 kcal

Białko

8.1 g

Tłuszcze

0.6 g

Węglowodany

9.4 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Skyr mango marakują i płatki kukurydziane to połączenie bogatych w białko składników, które stanowią doskonałą przekąskę lub dodatek do posiłku. Dzięki owocom i płatkom, oferuje wyjątkowy smak oraz wartości odżywcze.

Kalorie i makro

W 100 g produktu znajduje się 80 kcal, 8.1 g białka, 0.6 g tłuszczu oraz 9.4 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to niskokaloryczna opcja, bogata w białko, co czyni ją idealną dla osób dbających o dietę.

Czy dla cukrzyków?

Skyr mango marakują i płatki kukurydziane zawiera naturalne cukry z owoców. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem, zwracając uwagę na ogólną ilość węglowodanów w diecie.

Na redukcję?

Tak, to świetny wybór na redukcji. Niskokaloryczny, bogaty w białko, pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania i zapewnia uczucie sytości.

Ocena jakościowa

4/5. Wysoka zawartość białka i niska kaloryczność czynią go zdrową przekąską, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość cukrów z owoców.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na śniadanie lub po treningu, jako zdrową przekąskę, która dostarczy energii i składników odżywczych.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 80 kcal, można wykonać około 15 minut szybkiego marszu lub 8 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnej kondycji.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Jogurt naturalny z dodatkiem świeżych owoców i orzechów – dostarcza zdrowych tłuszczy; twaróg z owocami – wysoka zawartość białka; kefir z płatkami owsianymi – probiotyki i błonnik.

Ciekawostka

Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, znany ze swojej wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności, co czyni go idealnym wyborem dla osób aktywnych.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr mango marakują i płatki kukurydziane.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Posilek Z Pieczywem Pszennym Maslem Mielonka I Ogorkiem Konserwowym Pulpety Na Parze Sliwka Serek Wiejski Z Dodatkami Glodniaki Szyneczka Z Fileta Kurczaka

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Skyr można jeść na diecie wegańskiej?

Nie, ponieważ Skyr jest produktem mlecznym.

Jak długo mogę przechowywać otwarty Skyr?

Otwarty Skyr najlepiej spożyć w ciągu 3-5 dni, przechowując w lodówce.

Czy Skyr może być używany w przepisach?

Tak, Skyr świetnie nadaje się jako składnik smoothie, sosów czy wypieków.

Jakie są korzyści zdrowotne Skyr?

Skyr jest bogaty w białko, wapń i probiotyki, co wspiera zdrowie kości i układ pokarmowy.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 18 lutego 2026