Ile kalorii ma Skyr Mango Marakuja?
Odkryj wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 82.1 kcal • B: 6.7 g • T: 1.6 g • W: 10.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr Mango Marakuja to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych jogurtów, łącząca w sobie delikatność jogurtu greckiego z egzotycznym smakiem mango i marakui. Bogaty w białko i niskokaloryczny, stanowi doskonały wybór dla osób dbających o zdrowie.
Kalorie i makro
Na 100 g Skyr Mango Marakuja przypada 82.1 kcal. Produkt zawiera 6.7 g białka, 1.6 g tłuszczu oraz 10.2 g węglowodanów. Niska zawartość kalorii oraz wysoka zawartość białka sprawiają, że jest to produkt idealny dla osób na diecie.
Czy dla cukrzyków?
Skyr Mango Marakuja może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane spożycie ze względu na obecność węglowodanów. Zawsze warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed zmianą diety.
Na redukcję?
Skyr Mango Marakuja to doskonały wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co jest kluczowe podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Skyr Mango Marakuja wyróżnia się dobrą jakością składników oraz atrakcyjnym smakiem, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość cukrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Skyr Mango Marakuja na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Dzięki wysokiej zawartości białka dostarcza energii na dłużej.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 82.1 kcal, można wykonać około 20 minut umiarkowanego joggingu lub 30 minut szybkiego spaceru. Warto pamiętać, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnej wagi i tempa.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Skyr Mango Marakuja to jogurt naturalny lub grecki oraz kefir. Te produkty również mają wysoką zawartość białka i niską kaloryczność, a także korzystne probiotyki.
Ciekawostka
Skyr pochodzi z Islandii i był tradycyjnie spożywany przez wikingów jako źródło białka i energii w trudnych warunkach atmosferycznych.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Skyr Mango Marakuja zawiera laktozę?
Jakie są najlepsze sposoby na wykorzystanie Skyr Mango Marakuja?
Czy można spożywać go na diecie wegańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 marca 2026