Ile kalorii ma SKYR ICELANDIC STYLE YOGHURT NATURAL?
Zdrowa alternatywa dla tradycyjnych jogurtów
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50.5 kcal • B: 9 g • T: 0.1 g • W: 3.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
SKYR ICELANDIC STYLE YOGHURT NATURAL to wyjątkowy produkt mleczny o wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności. Idealny dla osób poszukujących zdrowych przekąsek oraz wsparcia w diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g SKYR ICELANDIC STYLE YOGHURT NATURAL przypada 50,5 kcal, 9 g białka, 0,1 g tłuszczu i 3,4 g węglowodanów. Dzięki niskiej zawartości tłuszczu i wysokiemu białku, jest doskonałym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
SKYR ICELANDIC STYLE YOGHURT NATURAL ma niski indeks glikemiczny, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Ten jogurt to świetny wybór na redukcję wagi ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, które wpływa na uczucie sytości. Może być stosowany jako przekąska lub dodatek do dań.
Ocena jakościowa
4/5 - SKYR ICELANDIC STYLE YOGHURT NATURAL to produkt wysokiej jakości, idealny dla osób dbających o zdrowie, choć jego smak może nie przypaść do gustu każdemu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie, jako dodatek do smoothie lub po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni dzięki wysokiej zawartości białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50,5 kcal, wystarczy 10-15 minut intensywnego marszu lub 5 minut biegu. To szacunkowe dane, ponieważ wydatek energetyczny zależy od wielu czynników indywidualnych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki - bogatszy w białko i kremowy w smaku.
2. Kefir - źródło probiotyków, wspierający zdrowie jelit.
3. Jogurt sojowy - alternatywa roślinna dla osób z nietolerancją laktozy.
Ciekawostka
SKYR to tradycyjny islandzki produkt, który był spożywany przez tamtejsze społeczności od wieków, a jego produkcja opiera się na naturalnych składnikach i fermentacji.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy SKYR ICELANDIC STYLE YOGHURT NATURAL zawiera laktozę?
Jak długo można przechowywać SKYR po otwarciu?
Czy można dodawać owoce do SKYR?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 10 kwietnia 2026