Ile kalorii ma Skyr fraise?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 79.3 kcal • B: 9.3 g • T: 0.2 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr fraise to pyszny i zdrowy produkt mleczny, który łączy w sobie doskonały smak truskawki z wysoką wartością odżywczą. Jest to idealny wybór dla osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
Na 100 g Skyr fraise przypada 79.3 kcal, 9.3 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Niska zawartość tłuszczu oraz wysoka zawartość białka sprawiają, że jest to produkt korzystny dla osób poszukujących zdrowych przekąsek.
Czy dla cukrzyków?
Skyr fraise może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na niską zawartość tłuszczu i umiarkowane węglowodany. Zaleca się jednak kontrolowanie porcji i łączenie z błonnikiem, aby zminimalizować skoki cukru we krwi.
Na redukcję?
Tak, Skyr fraise jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co jest kluczowe w procesie odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr fraise oferuje wiele korzyści zdrowotnych, ale warto zwrócić uwagę na dodatki cukru, które mogą występować w niektórych produktach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Skyr fraise na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu. Doskonale sprawdzi się również jako deser.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 79.3 kcal, można wykonać około 15-20 minut intensywnego spaceru lub 10 minut joggingu. To szacunek, ponieważ dokładna ilość spalonych kalorii zależy od indywidualnej wagi i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki - wyższa zawartość białka. 2. Kefir - korzystny dla układu pokarmowego. 3. Twaróg - niskokaloryczny i bogaty w białko.
Ciekawostka
Skyr ma swoje korzenie w Islandii, gdzie od wieków jest ceniony za swoje właściwości odżywcze i zdrowotne.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr fraise.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści zdrowotne Skyr fraise?
Czy Skyr fraise można stosować w diecie wegańskiej?
Jakie są najlepsze sposoby na wykorzystanie Skyr fraise?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 stycznia 2026