Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Skyr Arka 0%, Masło Orzechowe, WPC, Borówka Amerykańska, Pomarańcz i Banan?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 90.9 kcal • B: 6 g • T: 2.1 g • W: 11.2 g

Kalorie

90 kcal

Białko

6 g

Tłuszcze

2.1 g

Węglowodany

11.2 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Skyr Arka 0% to lekki, proteinowy produkt mleczny z dodatkiem masła orzechowego oraz owoców. Idealny dla osób szukających zdrowych i smacznych opcji w diecie.

Kalorie i makro

Na 100 g Skyr Arka 0% przypada 90.9 kcal, 6 g białka, 2.1 g tłuszczu oraz 11.2 g węglowodanów. To niski poziom kalorii, co czyni go odpowiednim dla osób dbających o linię.

Czy dla cukrzyków?

Produkt zawiera węglowodany, jednak w umiarkowanej ilości. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem i monitorować poziom glukozy.

Na redukcję?

Tak, Skyr Arka 0% to dobry wybór na redukcję. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka wspomagają uczucie sytości.

Ocena jakościowa

4/5 - Produkt jest zdrowy i smaczny, ale warto zwrócić uwagę na dodatki. Naturalne składniki są kluczowe.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi białka i energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 90.9 kcal, można przeprowadzić 15 minut intensywnego joggingu lub 30 minut szybkiego spaceru. To szacunek AI, rzeczywisty wynik może się różnić.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Jogurt grecki naturalny i serek wiejski to lepsze opcje, oferujące podobne wartości odżywcze, ale często z mniejszą ilością cukru.

Ciekawostka

Skyr jest bogaty w probiotyki, które wspierają zdrowie jelit. Regularne spożywanie może przyczynić się do lepszego trawienia.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr Arka 0%, Masło Orzechowe, WPC, Borówka Amerykańska, Pomarańcz i Banan.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Jajka Sadzone Makaron Z Feta I Pomidorami Surowka Z Marchewki Jajko Na Twardo Rurka Lodowa

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Skyr Arka 0% ma dużo cukru?

Zawartość cukru jest umiarkowana, jednak warto sprawdzić etykietę dla dokładnych wartości.

Czy mogę jeść Skyr na diecie wegańskiej?

Nie, Skyr jest produktem mlecznym i nie jest odpowiedni dla wegan.

Jakie są korzyści zdrowotne Skyr?

Skyr dostarcza białka, wspiera układ trawienny i jest niskokaloryczny, co sprzyja zdrowemu odżywianiu.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 26 stycznia 2026