Ile kalorii ma Serek wiejski z wiśniami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 120 kcal • B: 11.3 g • T: 4.7 g • W: 8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek wiejski z wiśniami to smaczna i zdrowa przekąska, która łączy w sobie delikatny smak sera wiejskiego z orzeźwiającymi wiśniami. To doskonały wybór dla osób szukających połączenia białka i owoców w jednej porcji.
Kalorie i makro
Na 100 g serka wiejskiego z wiśniami przypada 110 kcal, co czyni go niskokalorycznym produktem. Skład makroskładników to: 7.2 g białka, 4.2 g tłuszczu oraz 10.8 g węglowodanów. Taka kompozycja sprzyja zaspokojeniu głodu, a jednocześnie dostarcza niezbędnych składników odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zawartość węglowodanów, serek wiejski z wiśniami może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie porcji. Warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, serek wiejski z wiśniami może być dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz umiarkowana zawartość białka i tłuszczu sprzyjają utrzymaniu uczucia sytości, co jest kluczowe w procesie odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Serek wiejski z wiśniami to zdrowa przekąska, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość cukrów dodanych w przypadku niektórych producentów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać serek wiejski z wiśniami na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu. Można go także dodawać do sałatek lub owsianki.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 110 kcal, można np. przejść około 25 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać 15 minut joggingu. To oszacowanie może się różnić w zależności od intensywności i wagi ciała.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami - wyższa zawartość probiotyków i białka.
2. Twaróg z dodatkiem świeżych owoców - bogatsze źródło białka.
3. Serek wiejski z dodatkiem orzechów - więcej zdrowych tłuszczów i błonnika.
Ciekawostka
Serek wiejski jest często polecany w diecie sportowców dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej liczbie kalorii, co wspiera regenerację mięśni.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Serek wiejski z wiśniami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy serek wiejski z wiśniami jest zdrowy?
Jakie są inne smaki serka wiejskiego?
Czy mogę jeść serek wiejski na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 lipca 2026