Ile kalorii ma Serek wiejski z pomidorem?
Odkryj wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 90.9 kcal • B: 10.9 g • T: 4.5 g • W: 1.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek wiejski z pomidorem to lekka i pożywna przekąska, która łączy w sobie wartości odżywcze sera wiejskiego z orzeźwiającym smakiem pomidorów. Idealny na każdą porę dnia, dostarcza cennych białek i zdrowych tłuszczów.
Kalorie i makro
Na 100 g serka wiejskiego z pomidorem przypada:
- Kalorie: 90.9 kcal
- Białko: 10.9 g
- Tłuszcz: 4.5 g
- Węglowodany: 1.8 g
To niskokaloryczny produkt, bogaty w białko, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób dbających o masę mięśniową i redukcję tkanki tłuszczowej.
Czy dla cukrzyków?
Serek wiejski z pomidorem ma niski indeks glikemiczny, co sprawia, że może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, serek wiejski z pomidorem jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w zachowaniu uczucia sytości, co może sprzyjać utracie wagi.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Serek wiejski z pomidorem to zdrowa opcja, ale warto zwrócić uwagę na jakość składników oraz unikać produktów z dodatkami chemicznymi.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać serek wiejski z pomidorem na śniadanie lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia. Może również stanowić doskonały dodatek po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 90.9 kcal, można przeprowadzić około 10-15 minut intensywnego joggingu lub 20-30 minut spaceru. Dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnej wagi i wydolności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - bogaty w probiotyki i mniej kaloryczny.
2. Twaróg - zawiera więcej białka i jest niskotłuszczowy.
3. Hummus z warzywami - alternatywa roślinna, bogata w składniki odżywcze.
Ciekawostka
Serek wiejski z pomidorem można wzbogacić o świeże zioła, takie jak bazylia czy szczypiorek, co dodatkowo podniesie jego walory smakowe i odżywcze.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy serek wiejski z pomidorem jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać serek wiejski z pomidorem?
Czy można jeść serek wiejski z pomidorem na diecie wegańskiej?
Jaka jest zawartość soli w serku wiejskim z pomidorem?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 stycznia 2026