Ile kalorii ma Serek wiejski z kiwi?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 120 kcal • B: 10 g • T: 2.5 g • W: 15 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek wiejski z kiwi to połączenie pysznego smaku i wartości odżywczych. Jest to doskonała opcja na zdrową przekąskę lub składnik posiłku, który dostarcza białka oraz witamin.
Kalorie i makro
Na 100 g serka wiejskiego z kiwi przypada 120 kcal, 10 g białka, 2.5 g tłuszczu oraz 15 g węglowodanów. To stosunkowo niska kaloryczność, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Choć serek wiejski z kiwi zawiera węglowodany, jego niski indeks glikemiczny sprawia, że może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale w umiarkowanych ilościach. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Serek wiejski z kiwi to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, co pomaga w utrzymaniu uczucia sytości i wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Serek wiejski z kiwi jest zdrową przekąską, ale warto zwrócić uwagę na jego zawartość cukrów naturalnych z kiwi.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać serek wiejski z kiwi na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, dostarczając organizmowi energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 120 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. To szacunek, rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - wyższa zawartość probiotyków i wapnia.
2. Twarożek z owocami - podobne składniki, ale z dodatkowymi witaminami.
3. Quark - niski w tłuszczu, bogaty w białko.
Ciekawostka
Kiwi jest bogate w witaminę C, co wspiera układ odpornościowy i poprawia wchłanianie żelaza.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Serek wiejski z kiwi.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy serek wiejski z kiwi jest wegański?
Jak długo można przechowywać serek wiejski z kiwi?
Czy mogę dodać inne owoce do serka wiejskiego?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 stycznia 2026