Ile kalorii ma Serek wiejski klasyczny Delikate?
Zdrowy wybór na każdą porę dnia
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 97 kcal • B: 11 g • T: 4.9 g • W: 3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek wiejski klasyczny Delikate to smaczny i zdrowy produkt, który może być idealnym dodatkiem do wielu potraw. Charakteryzuje się delikatną konsystencją i łagodnym smakiem, co sprawia, że można go spożywać na wiele sposobów.
Kalorie i makro
W 100 g serka wiejskiego klasycznego Delikate znajduje się 97 kcal, 11 g białka, 4.9 g tłuszczu oraz 3 g węglowodanów. To świetne źródło białka, co czyni go idealnym wyborem dla osób aktywnych oraz tych, którzy dbają o swoją dietę.
Czy dla cukrzyków?
Serek wiejski klasyczny Delikate może być wprowadzony do diety osób z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane spożycie ze względu na zawartość węglowodanów. Warto konsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, serek wiejski klasyczny Delikate to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają utrzymać uczucie sytości, co może wspierać proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Serek wiejski klasyczny Delikate oferuje dobre wartości odżywcze i jest smacznym dodatkiem do diety, choć można znaleźć jeszcze lepsze alternatywy.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać serek wiejski klasyczny Delikate na śniadanie lub kolację. Może być również dobrym wyborem po treningu jako źródło białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 97 kcal, można przeprowadzić około 20 minut umiarkowanego joggingu lub 30 minut intensywnego spaceru. Warto pamiętać, że indywidualne wyniki mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Serek wiejski z jogurtem naturalnym – połączenie białka i probiotyków.
2. Twaróg chudy – wyższa zawartość białka, niska kaloryczność.
3. Serek ricotta – delikatniejszy smak, ale wyższa kaloryczność.
Ciekawostka
Serek wiejski jest doskonałym źródłem wapnia, co wspiera zdrowie kości. Warto włączyć go do diety, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy serek wiejski można zamrozić?
Jakie są inne zastosowania serka wiejskiego?
Czy serek wiejski zawiera laktozę?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025