Ile kalorii ma Serek topiony z szynką Hochland?

Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie

Proste Kalorie24h darmowy dostęp do licznika kalorii
Rejestracja

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 210 kcal • B: 15 g • T: 15 g • W: 0 g

Kalorie
210 kcal
Białko
15 g
Tłuszcze
15 g
Węglowodany
0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Serek topiony z szynką Hochland to smaczna propozycja dla miłośników serów. Charakteryzuje się kremową konsystencją oraz wyrazistym smakiem, idealny do kanapek czy jako dodatek do potraw.

Kalorie i makro

Na 100 g produktu przypada około 210 kcal. Zawartość białka wynosi 15 g, tłuszczu 15 g, a węglowodanów 0 g. Dzięki temu jest to produkt bogaty w białko i tłuszcze, co czyni go sycącym wyborem.

Czy dla cukrzyków?

Serek topiony z szynką Hochland nie zawiera węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.

Na redukcję?

Serek jest dość kaloryczny i bogaty w tłuszcze, co może stanowić wyzwanie podczas redukcji masy ciała. Warto go spożywać w umiarkowanych ilościach, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.

Ocena jakościowa

4/5 - Serek topiony z szynką Hochland jest smaczną i sycącą przekąską, ale ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu, należy go spożywać z umiarem.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Może być także podawany na kolację z dodatkiem warzyw.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 210 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut spaceru. Warto pamiętać, że są to szacunki i mogą się różnić w zależności od wagi i tempa aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Serek wiejski - niższa kaloryczność, więcej białka. 2. Hummus - bogaty w błonnik i zdrowe tłuszcze. 3. Jogurt naturalny - źródło probiotyków i białka, niższa kaloryczność.

Ciekawostka

Serek topiony można wykorzystać jako bazę do sosów lub dipów, co wzbogaca smak wielu potraw.
Proste Kalorie24h darmowy dostęp do licznika kalorii
Rejestracja

Sprawdź ile kalorii ma:

ChlebGurken Ungarische ArtKawa Z CukremOwoce Ze SkyremSniadanie Z Bulka I Warzywami

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Czy serek topiony można zamrażać?
Nie zaleca się zamrażania serków topionych, ponieważ mogą stracić swoją konsystencję po rozmrożeniu.
Jakie są najlepsze sposoby podania serka topionego?
Serek można podawać na kanapkach, w zapiekankach lub jako dodatek do sałatek.
Czy serek topiony jest odpowiedni dla dzieci?
Tak, serek topiony może być dobrym źródłem białka dla dzieci, jednak warto kontrolować jego spożycie ze względu na wysoką kaloryczność.

Dołącz do naszej społeczności

Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu

Grupa wsparciaFacebookInstagramTikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 13 lutego 2026