Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Serek śmietankowy Almette?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 12 g • T: 20 g • W: 6 g

Kalorie

250 kcal

Białko

12 g

Tłuszcze

20 g

Węglowodany

6 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Serek śmietankowy Almette to smaczny dodatek do wielu potraw, który wyróżnia się kremową konsystencją i delikatnym smakiem. Doskonale sprawdza się jako smarowidło, ale może być także używany w sałatkach i deserach.

Kalorie i makro

Serek śmietankowy Almette zawiera około 250 kcal na 100 g. Wartości makroskładników to: 35 g białka, 3.3 g tłuszczu oraz 18.3 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, może być dobrym wyborem dla osób dbających o masę mięśniową.

Czy dla cukrzyków?

Serek śmietankowy Almette ma umiarkowaną zawartość węglowodanów, co może czynić go akceptowalnym wyborem dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z lekarzem przed jego włączeniem do diety.

Na redukcję?

Tak, serek śmietankowy Almette, dzięki niskiej zawartości tłuszczu i wysokiemu białku, może być dobrym wyborem podczas redukcji masy ciała, pod warunkiem, że będzie spożywany w umiarkowanych ilościach.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Serek charakteryzuje się dobrym profilem odżywczym, jest smaczny i uniwersalny, jednak warto zwrócić uwagę na jego zawartość węglowodanów.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako dodatek do kolacji. Można go również zjeść po treningu, aby wspomóc regenerację.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 250 kcal, można przeprowadzić około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. Należy jednak pamiętać, że to szacunek.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Serek wiejski – niższa kaloryczność, wyższa zawartość białka. 2. Jogurt naturalny – więcej probiotyków i mniej tłuszczu. 3. Hummus – bogaty w błonnik i zdrowe tłuszcze.

Ciekawostka

Dodanie świeżych ziół do serka śmietankowego Almette może wzbogacić smak i dodać dodatkowych wartości odżywczych.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Serek śmietankowy Almette.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Borowki I Maliny Pieczywo Chrupkie Bulka Serowa Sledz Surowy Jajko Surowe

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy serek śmietankowy Almette jest bezglutenowy?

Tak, serek śmietankowy Almette jest bezglutenowy.

Jakie potrawy można przygotować z serkiem Almette?

Serek Almette świetnie nadaje się do smarowania pieczywa, jako składnik sałatek czy dodatek do deserów.

Czy można stosować Almette w diecie wegańskiej?

Nie, serek śmietankowy Almette zawiera składniki pochodzenia mlecznego, więc nie jest odpowiedni dla diety wegańskiej.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 21 lipca 2026