Ile kalorii ma Serek skyr brzoskwiniowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 8 g • T: 0.1 g • W: 7.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek skyr brzoskwiniowy to niskokaloryczny produkt mleczny, bogaty w białko i o niskiej zawartości tłuszczu. Idealny dla osób dbających o zdrową dietę i poszukujących lekkiego smaku owocowego.
Kalorie i makro
Na 100 g serek skyr brzoskwiniowy dostarcza 60 kcal, 8 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 7.3 g węglowodanów. Te wartości wskazują na wysoką zawartość białka przy bardzo niskiej kaloryczności, co czyni go idealnym wyborem dla osób aktywnych i dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską zawartość tłuszczu i umiarkowane węglowodany, serek skyr brzoskwiniowy może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie reakcji organizmu i konsultację z lekarzem.
Na redukcję?
Tak, serek skyr brzoskwiniowy to doskonały wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprzyjają utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 5/5. Serek skyr brzoskwiniowy łączy w sobie niskokaloryczność, wysoką jakość białka i pyszny smak, co czyni go świetnym produktem w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać serek skyr brzoskwiniowy na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, wystarczy 10-15 minut intensywnego spaceru lub 5 minut joggingu. Dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Możesz rozważyć serek wiejski lub jogurt grecki, które również są bogate w białko i niskokaloryczne, a oferują różne smaki i konsystencję.
Ciekawostka
Skyr jest tradycyjnym islandzkim produktem, który zyskuje popularność na całym świecie ze względu na swoje wartości odżywcze i zdrowotne.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Serek skyr brzoskwiniowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy serek skyr brzoskwiniowy jest bezglutenowy?
Jakie są korzyści zdrowotne serka skyr?
Czy mogę stosować serek skyr w przepisach?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025