Ile kalorii ma Serek puszysty z pomidorem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 77.8 kcal • B: 2.1 g • T: 5.1 g • W: 2.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek puszysty z pomidorem to doskonała propozycja dla osób ceniących sobie lekkość i smak. Idealny jako dodatek do kanapek, sałatek czy przekąsek.
Kalorie i makro
W 100 g serka puszystego z pomidorem znajdziemy 77.8 kcal, 2.1 g białka, 5.1 g tłuszczu oraz 2.4 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to produkt łatwy do włączenia w różnorodne diety.
Czy dla cukrzyków?
Serek puszysty z pomidorem, ze względu na niską zawartość węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się umiarkowane porcjowanie oraz monitorowanie reakcji organizmu.
Na redukcję?
Tak, serek puszysty z pomidorem jest dobrym wyborem podczas redukcji masy ciała. Niska kaloryczność oraz umiarkowana zawartość tłuszczu sprawiają, że można go łatwo wkomponować w zdrową dietę.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Produkt charakteryzuje się dobrą jakością składników, ale warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako lekką kolację. Doskonale sprawdzi się również jako przekąska po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 77.8 kcal, można wykonać około 15 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 5 minut biegu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: serek wiejski (więcej białka), jogurt grecki (więcej białka, mniej tłuszczu) oraz hummus (więcej błonnika). Każdy z tych produktów dostarcza cennych składników odżywczych.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół, takich jak bazylia czy oregano, do serka puszystego z pomidorem może znacząco wzbogacić jego smak oraz wartość odżywczą.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Serek puszysty z pomidorem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy serek puszysty z pomidorem jest bezglutenowy?
Jak długo mogę przechowywać serek po otwarciu?
Czy mogę używać go w gotowaniu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025