Ile kalorii ma Serek kanapkowy delikate?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 8.8 g • T: 22.5 g • W: 3.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek kanapkowy delikate to smaczny dodatek do kanapek, który łączy w sobie kremową konsystencję z intensywnym smakiem. Idealny na śniadanie lub jako przekąska w ciągu dnia.
Kalorie i makro
W 100 g serka kanapkowego delikate znajduje się 243 kcal, 6 g białka, 23 g tłuszczu oraz 3 g węglowodanów. Taki rozkład makroskładników wskazuje na wysoką zawartość tłuszczu, co może być korzystne dla osób na diecie ketogenicznej, ale należy zachować ostrożność przy spożywaniu dla osób na innych dietach.
Czy dla cukrzyków?
Serek kanapkowy delikate ma niską zawartość węglowodanów, co może być korzystne dla cukrzyków. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Z uwagi na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu, serek kanapkowy delikate może nie być najlepszym wyborem na diecie redukcyjnej. Zamiast tego warto rozważyć niskokaloryczne zamienniki.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Serek kanapkowy delikate jest smacznym produktem, ale jego wysoka zawartość tłuszczu może nie sprzyjać zdrowemu odżywianiu dla wszystkich.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać serek kanapkowy delikate na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Może być również używany w różnych przepisach jako dodatek do sałatek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 243 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego biegania lub 60 minut spaceru. To szacunkowe dane, zależne od indywidualnej wagi i tempa aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Propozycje zdrowszych zamienników to: twaróg chudy (niska kaloryczność i wysoka zawartość białka) oraz hummus (bogaty w błonnik i zdrowe tłuszcze). Te opcje są bardziej korzystne dla osób na diecie.
Ciekawostka
Serek kanapkowy delikate można wykorzystać nie tylko na kanapkach, ale także jako składnik sosów lub dipów, co pozwala na urozmaicenie diety.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Serek kanapkowy Delikate.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy serek kanapkowy delikate jest wegański?
Jak długo można przechowywać serek kanapkowy delikate?
Czy można używać serka w przepisach na dania na ciepło?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 29 lipca 2026