Ile kalorii ma Serek homogenizowany Piątnica o smaku ciasteczkowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 120 kcal • B: 16.7 g • T: 1.3 g • W: 9.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek homogenizowany Piątnica o smaku ciasteczkowym to smaczna propozycja dla miłośników deserów. Dzięki swojej kremowej konsystencji i delikatnemu smakowi, stanowi doskonały dodatek do różnych posiłków.
Kalorie i makro
Na 100 g serka przypadają następujące wartości odżywcze: 120 kcal, 16.7 g białka, 1.3 g tłuszczu oraz 9.3 g węglowodanów. To stosunkowo niskokaloryczny produkt, bogaty w białko, co czyni go dobrym wyborem na przekąskę lub dodatek do posiłków.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na umiarkowaną zawartość węglowodanów, serek homogenizowany Piątnica o smaku ciasteczkowym może być stosowany w diecie osób z cukrzycą, ale zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Produkt ten jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność oraz wysoką zawartość białka, co sprzyja uczuciu sytości i zachowaniu masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Serek oferuje dobre wartości odżywcze, chociaż jego smak może nie przypaść do gustu każdemu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 120 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego biegu lub 15 minut intensywnego treningu siłowego. Należy jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Serek wiejski - wyższa zawartość białka i niższa kaloryczność.
2. Jogurt naturalny - źródło probiotyków i mniej cukru.
3. Twaróg - bogaty w białko i minerały, idealny na przekąskę.
Ciekawostka
Dodanie owoców do serka homogenizowanego nie tylko poprawi smak, ale również zwiększy jego wartość odżywczą, dostarczając witamin i błonnika.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Serek homogenizowany Piątnica o smaku ciasteczkowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy serek homogenizowany Piątnica jest bezglutenowy?
Jakie są możliwe zastosowania serka?
Czy można jeść serek na diecie wegańskiej?
Jak długo można przechowywać serek po otwarciu?
Czy serek homogenizowany jest odpowiedni dla dzieci?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 lutego 2026