Ile kalorii ma Serek grillowany typu oscypki?
Sprawdź wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 350 kcal • B: 22.2 g • T: 28.6 g • W: 2.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek grillowany typu oscypki to smaczny produkt, który łączy w sobie tradycyjne smaki z nowoczesnymi metodami przygotowania. Idealnie nadaje się na grill i jako dodatek do różnych potraw.
Kalorie i makro
W 100 g serka grillowanego typu oscypki znajduje się około 350 kcal, 22.2 g białka, 28.6 g tłuszczu oraz 2.4 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka czyni go dobrym źródłem energii dla osób aktywnych, jednak wysoka kaloryczność i tłuszcz mogą być niekorzystne dla osób na diecie redukcyjnej.
Czy dla cukrzyków?
Serek grillowany typu oscypki zawiera niską ilość węglowodanów, co może być korzystne dla cukrzyków. Zaleca się jednak ostrożność i konsultację z dietetykiem, aby dostosować spożycie do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Mimo że serek dostarcza białka, jego wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczów mogą utrudniać proces redukcji. Dla osób na diecie odchudzającej zaleca się ograniczenie spożycia lub wybór mniejszych porcji.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Serek grillowany typu oscypki to smaczna opcja, jednak jego wysoka kaloryczność i tłuszcz mogą być problematyczne dla niektórych osób, zwłaszcza na diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać serek grillowany typu oscypki na kolację lub jako przekąskę po treningu, aby zaspokoić głód i dostarczyć białka po wysiłku.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 350 kcal, można wykonać około 35-45 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, że każdy organizm jest inny.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy, takie jak serek wiejski lub jogurt grecki, oferują mniej kalorii i tłuszczu, a także więcej białka, co czyni je lepszym wyborem dla osób dbających o linię.
Ciekawostka
Oscypek to tradycyjny polski ser, który jest wytwarzany z mleka owczego i ma unikalny smak, który dodaje charakteru potrawom grillowanym.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy serek grillowany typu oscypki jest wegetariański?
Jak długo można przechowywać serek grillowany?
Czy można go podgrzewać?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025